之前体重177 每天晚上吃水果 跑40-50分钟 7-8的速度 12点左右睡觉
半个月减到169 最近这几天 运动量还是照常 但是体重一点没变
是不是新陈代谢变慢了 或者要换一下运动量啊？
在健身吧潜水快半年了 第一次发帖 求解救的方法