这几天去重庆玩几天

早上半个馒头。

哎，今天吃了很多，，，虽然都是水果类的，。。。负罪心理太强烈了。。

我觉得我得拉个人跟我一起减食量~~~我吃的越来越多。。。

好饿好饿好饿好饿......

今天爬山 晚上吃的自助

他在好几天前就叫我去吃自助，我一直克制着不让自己去。。我可真想去大吃大喝一顿呀。。。。但是我实在不忍心让我的体重在有什么波动了。。。

别大吃一顿啊 就算吃也要有节制 吃八成饱 长胖不在于吃什么而在于吃多少 想吃就吃但不能暴 楼楼说得有道理〜

65.。。。我得定个目标。

这两天感冒了，，会很饿，也没多吃。
意外的是一罐糖水黄桃罐头。

1/7 ，明天素食、
本周目标63.

我那个饿呀，今天摄入热量很低。。。900多~~~~其实吃的不少呢，只是中午午休来着，一个不小心睡过头了，结果三点才吃的中午饭。。晚上就啃了些水果~~减肥减的我都没力气跑步了。。。各种疲惫。。。

今早摄入热量700多了。。吃多了，吃的清水面条，两个鸡蛋，加餐三个小西红柿