这几天有事没上网哈哈

早餐吃了半条威化 金枪鱼沙拉 几个核桃仁 一杯豆奶 两块羊排 一个煮鸡蛋

我大姨妈又来了、上次来的是少了点、

越来越冷清…

我在外面，明天统计体重啊。

记得自己监督自己，多吃一口就多运动十分！！

出来报个体重~~

中午喝了酸奶 晚上吃了炒米饭 和半个烤红薯 明天肯定重了…
我现在的计划是周一到周五每天去学校而且走路上下学所以会轻，周六周日在家吃些饭大概反弹0.5-1斤，一周总体下来会轻，只要总趋势是下降的就好，解馋不用饿着同时还能减肥

我一会去称~~~今天早上一杯豆浆，吃了两块曲奇。计划上午餐补一个苹果，中午一杯豆浆，下午四点餐补一个苹果~~大姨妈真的又华丽丽的来了- -

早餐一条威化 一杯豆浆 一根香蕉 几个核桃
上学去了…

下午好，忙着找店铺。麻烦了

我几天没称了，一会看看，肯定重了好多。。

好饿啊。。。