感觉这两天吃的太多了，从明天开始稍微少吃点

62.8.。。

今天都出来报体重吧！
然后31号再一次，看看到目标没。。我是到不了了，唉。。

明天才能报

我成62了- -。。。。水肿了，我感觉我没喝太多水。。。只是最近很困，一点都不想动，在过两天大姨妈应该到了，我已经深深的感觉到她快来了 - -、

今天早上吃了一个卷饼和一杯豆浆跑了900米，中午吃了一碗牛肉汤和一个摸 下午打球晚上不吃

今天没吃肉肉。。从早上开始一个苹果，两碗莲子银耳汤。

【体虚瘦身汤，减肥加健康】材料：生姜1片，百合4瓣，蜂蜜1勺。食用方法：用100ml温水将蜂蜜兑开，再将生姜、百合浸入100ml沸水中，静置2分钟后，再将蜂蜜水倒入，即可饮用。使用时间：1日1杯，1周3~4次。功效：生姜有助增加身体热性；百合可清火排毒；蜂蜜可养颜。坚持1月，可瘦8~12斤。

我这几天体重都没变

早餐 一个泡芙 一个三明治（番茄 tuna coleslaw）一杯牛奶

下午三点餐补了点，晚饭没敢吃。。。其实不饿，就是想吃东西，嘴巴不想闲着= =

没称呢，，昨天有事了，没来，今喝了一瓶爽歪歪