【体虚瘦身汤，减肥加健康】材料：生姜1片，百合4瓣，蜂蜜1勺。食用方法：用100ml温水将蜂蜜兑开，再将生姜、百合浸入100ml沸水中，静置2分钟后，再将蜂蜜水倒入，即可饮用。使用时间：1日1杯，1周3~4次。功效：生姜有助增加身体热性；百合可清火排毒；蜂蜜可养颜。坚持1月，可瘦8~12斤。

呼,忙到现在,我出去溜溜,一会回来做表.

31号一定要有体重啊!!!

早，早上吃了个馒头

都出来报个体重了！！
还有这个月都15号的目标。。。。。。。。

暂时先这个。
这次短期目标就是到十五号的额。。

先这样，哪里要改在这里回复！ 黄色的三只，给我一个到月中的目标，要量力而行！
咱们健康减肥，慢慢来，有掉就好！！

中午吃了点米。一直觉得渴

今天各种不说服，头晕眼花，前面都在飘飘的感觉。春天特么容易这样

各种烦，这应该不会是减肥综合症吧

好吧，确实没什么人了。

最近胃不那么舒服，就一日三餐了。。。
没涨，也没掉。

不过我昨天吃了一个小披萨。。今天还好

减肥特么不舒服！瘦了绝对不要胖了！！