@宇宙无敌大静 大静 我要疯了 昨天就中午吃了一顿羊肉串 我今早128了

今早体重45kg，早餐黑咖加三片面包

又抽了

又只能看最后一页!@宇宙无敌大静 签不了到啊!

这两天三餐都吃了吃得都不多!晚上运动了!一天也能掉个几两!我前两天看到健康减肥吧,是大麦医生开的吧!提倡科学健康地减肥!我迷茫了!

这么多年体重一直降降升升,自己也在思考,究竟该选择怎样的方式!这么多年减得最成功的应该是坚持练瑜伽的那几个月!每天正常吃,睡觉前练四十分钟,虽然体重只降了几斤,但是曲线有了,身上的肉也紧了!而且体质也变好了精神面貌也很好!这不就是我们所追求的吗

@人怎么@谁来教教我

今天体重历史最低状态中，继续加油！ 早上一个小型火龙果，午饭一个小小的嘎啦果已解决。预备晚饭又是一个嘎啦果，比中午的这个大一些，有点期待也是很美妙的~加油加油撒，不减肥不成仁！！坚持是王道！

蔬果阶段能吃榴莲吗？俺吃完感觉又甜又撑，以前没有感觉像今天这么甜！俺害怕会不会发胖啊？

让体重掉得猛烈些吧，我渴望掉秤，我渴望瘦身，如果不吃饭可以让我更瘦，我宁愿不吃饭了

午餐咖啡一杯

早蜂蜜水2杯，12：40黑咖一杯，郑多燕40分钟

拉不出BB怎么办？

坚持必瘦！坚持必瘦！