小爱，现在你是我追求的目标哦。。。赶紧减哦，别让我超过你的速度哦。。。嘎嘎。。

脸是越来越瘦了，婆婆说都有抬头纹了。。。这明明就是老了。生完孩子感觉老了很多，身材胖更显老！！必须瘦，没退路！

马上11点 准备喝药
只喝药

我说几点我的减肥失败经验，第一，目标定的太高，完不成就灰心了，放弃了。第二，不要勉强自己做做不到的事，原先我减肥加强运动，从1楼爬到16楼，转天就崴脚了，减肥计划就泡汤了。第三，得到家人的支持。第四，不宣扬，上次减肥整得我们全部门都知道，每天大家都关注我，有的还劝我别减了。所以次次都失败了，这次和大家一起减，特有信心，相互鼓励吧！

现在这个天气感觉美身衣穿不了了
一动就一身汗
包那么紧不透气

姐妹们有没有重点瘦小腹的方法？
求指导

我没啥运动
不过我上班就走来走去站站
尽量避免坐了
一天下来也很累啊！

我肚子上几个游泳圈

中午啥也没吃
苹果也没了

大家都格外的一致，我的苹果也没动~

摇摆了一个上午，感觉怎么又困了？
苹果也省了，眯一会吧~
下午三点跳跳操。。

喝了一杯黑咖，加速脂肪燃烧

啃苹果。

我现在感觉想吃东西的时候就来逛逛，增加正能量！晚上婆婆炖了猪蹄，考验我的时候到了

有谁知道减肥是便秘怎么办，我以前都很正常，现在两天没拉臭臭了！