【新人】＿＿减肥求监督【减肥营吧】

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【新人】＿＿减肥求监督

只看楼主收藏回复

每天早上中午不吃少吃晚饭晚饭后原地慢跑一个小时本人174 体重170

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2013-03-09 13:18回复

中午喝了盒牛奶五个鸡肉串晚饭不吃了

来自iPhone客户端2楼2013-03-09 13:20

不感兴趣

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谁有好的方法也可以告诉我

来自iPhone客户端3楼2013-03-09 13:28

早上吃了两张韭菜的馅饼没肉然后做了80个蹲起

来自iPhone客户端4楼2013-03-10 10:59

量体重159啦下一个目标150

来自iPhone客户端5楼2013-03-10 12:28

收起回复

你一天瘦十斤？？？！！！！！

来自手机贴吧6楼2013-03-10 13:40

收起回复

原地慢跑一个小时走起…

来自iPhone客户端7楼2013-03-10 16:26

晚上不吃饭了一会吃个番茄

来自iPhone客户端9楼2013-03-10 18:07

不感兴趣

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医生啊。。
加油

10楼2013-03-10 18:30

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楼主是个医生吧？还是急救？？建议你不要极端减肥，首先把精神调理好，才有更多的精力救死扶伤哟，回复1楼:

来自Android客户端11楼2013-03-10 22:30

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回复1楼:你可以每餐都吃，但是尽量能多动就多动，不要吃撑，晚上七点以后不要吃任何东西，早上起来喝杯白开水，可以是凉冷的，除了三餐不要吃别的零食，除了水果和牛奶，希望可以帮到你，我也在减肥估计瘦的有14斤了，

来自Android客户端12楼2013-03-10 22:35

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不是应该中午吃然后晚上不吃么？晚上吃了东西其实才是比较难减吧…

来自Android客户端13楼2013-03-11 07:41

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早上喝了一杯牛奶中午没吃晚上吃番茄苹果慢跑一个小时继续

来自iPhone客户端14楼2013-03-11 16:24

饿的不行了吃了碗粥

来自iPhone客户端15楼2013-03-11 16:41

不感兴趣

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楼主，陪你一起减肥。。。5天10斤，真佩服！！！！

IP属地:北京

来自手机贴吧16楼2013-03-11 23:15

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