晚上本来不打算说什么，因为早上8点30分，就要研究生考试了。但是有了一个巨大的领悟，不说不快。
热血上头，不管对错说了
力从脊发，大家都知道这个特点。
但是，脊在哪里呢？脊柱吗？一节节的龙骨能发力吗？不可以
但是，前辈话有错吗？没错！
那是怎么回事？是脊柱旁边的各种肌肉。
有个秘诀：“上领下坠，内裹外撑，提肛沉气力丹田”别看就是短短的15字，但是，道尽24法的内涵。
都知道不要用手臂的力气，但是，多少人日常生活中抬肩膀？练了形意拳等等内家拳的同学们，你们干个活，都抬肩膀吗？。有抬肩膀习惯的同学，你们中枪了。呵呵！
可能有人问？不用肩膀的来抬胳膊，那用什么来抬胳膊？
用腰力呀！
那胳膊不是明明长肩膀上吗？怎么会长在腰上面呢？
大唐老师说：“肩要外撑，前合”真秘诀也！我对肩胛骨还要加上一条“下坠”。
为什么下坠？
坠下去，手臂才长在腰上面。
手臂长在腰上面有什么好处呢？这个时候你要抬手拿个什么东西，抬抬胳膊，肩膀又不用力，很不习惯吧，会不会发现，抬肩膀，胸口用力了呢？
先不说好处，各位看官，有兴趣，跟小子我做个测试。
先对照一个日常生活的习惯，大家比比就知道了，你现在用抬肩膀的这种日常用力方式，去抬胳膊，至于胳膊向那个方向抬都没有关系，抬的时候，用手摸摸胸骨两旁，是不是都是骨头，这个是肋软骨。排骨啦！
这个时候，您用我教你这个办法，把肩胛骨放松稍微用点力下坠，感觉好像要放到腰上面去了，这个时候，向前抬胳膊，把手放在胸骨两边，有没有发现有东西鼓起来，硬硬的？胸骨好像有点疼，磨的很难受？对了，只有这种状态，胸口才是真的含了。
含胸好处多了，可以气沉丹田，按照腊月心老师的说法，起手就是护，胸口长出护心镜。怎么长出来的？胸口的筋膜腾起就长了护心镜！呵呵，长见识了吧？
撤远了！都给我回来！继续听我讲课！
胸骨旁边的双肋本来是骨头，但是，现在一动，有东西盖在上面变硬的状态，像不像有东西从骨头上面腾起来呀？
这个就是筋膜腾起！
易了筋了吧？
有没有发现胸骨酸酸涨涨的？有点想把胸骨都压一压，响一下才会舒服的冲动吧？对骨头有感觉了吧？
易了骨了吧？
把开胸的秘诀，我无保留的说了，我够意思了吧？
当然还有开背，把背后根根肋骨拔开的秘诀，这个就不说了
开胯，已经很多老师都说了，我就不重复了，各家有各家的妙方。
开了胯，屁股蛋两边有一种被撕开的感觉。那个时候骶骨下坠，就坐了，重心沉了。
所以，今天，我突然明白前辈说的易筋，筋膜腾起是真的。
看看全身上下的骨头，用了特殊的用力方式后，有一层肌肉盖上去，好像长了一层膜了，这个就是筋膜腾起！
对了，有位前辈，叫“武术意境”先生说过，站桩是懂劲，懂什么劲呀？就是懂的24法，懂的六艺上身。这个时候打五行拳去开身上的关节。就开胸，开背，开胯。秘诀在2力对拧（包含对争，但是，非对争）。然后再回到站桩上面来去具丹成气。这个时候，才去找气感，找对了内三合。
所以呀，再次强调，前辈说的话，都是有意义的。一个含胸，多少人没有做对？一个坐胯多少人也做不对？真需要老师
所以，再次感谢大唐老师！没有大唐老师的点拨，就没有这些领悟！还有贴吧里面的各位老师都是难得好老师。具体就不一一感谢了！