早：一瓶养乐多 一个馅饼
午：一个藕片炒肉 一个青菜和茄子 少许米饭
晚：一个梨
今天就是这样了 因为每次量也不多，所以吃饭很慢很慢的
欧洲的一个美食大师讲的，要学会吃，吃出不同美食的独特味道。
他们还有教大家怎么吃饭的培训课程呢
虽然都不懂 但总归是对我们减肥有帮助 又可以享受生活的乐趣的
这两天没去称 昨晚暴走后觉得腿好疼吖 不过真的觉得大腿细了。。。
我是错觉吗？？

每周六我会统计 都要来报哦~

我们第一条那么多姐妹来报道 这两天都不见人了。。
你们都去哪了？是不是已经背叛集体已经破功了？
新来的姐妹一定要坚守啊~不成功便成仁，
无论怎样我都不会弃帖的！我不能保证自己瘦了就一辈子都不会再胖了
所以只要没被封帖 就绝不会抛弃~
你们一定不要让我失望哦~

周六朋友结婚 周四就要走 周五周六可能不能按时报到~大家要自觉遵守哦~

媳妇下班还没回来，偷偷的过来逛一逛- - 你们晚上真的不吃饭啊 哎呀妈呀

【专家称看恐怖片有助减肥，剧情越惊悚效果越好】 据《每日邮报》报道，科学家声称看恐怖片可以燃烧热量。坐在沙发上看一部恐怖片相当于散步30分钟所燃烧的热量，而且剧情越恐怖， 燃烧的热量越多。都去看吧。。哈哈哈

我对不起组织。。。今天跑了一天 好累好饿
都八点了还偷偷吃了土豆粉砂锅 不过不是很多
现在好自责~ 呜呜呜
想抽自己几巴掌

我也便秘了。。。。
好难受 小肚子好大！！！
呜呜~ 姐妹们 大家感觉怎样

中午忘记带公司钥匙，进不去 站在门口吃了一份快餐，好撑啊~难受~

呜呜呜 我有吃东西了。。。关东煮。。。我去称了一下 还是56 呜呜呜呜呜
我是不是可以去死了

我也在吃综合维生素 以前全绝时一个楼楼就建议吃那个叫什么善存？好像是 。
我还是不能经常撑体重啊 太容易崩溃了 唉唉~睡觉觉 ，
明天继续加油！再接再厉！

亲爱的们！晚安咯！

每天早上都迟到。。。。飞奔着跑来公司 这样急速跑会不会瘦呢 还是会让腿变粗？
早上就吃了一个梨 十点加个酸奶

中午吃了好多菜啊~菜花炒肉、香菇青笋、醋溜白菜、孜然炒肉、、、
饭不是很多，昨晚都没忍住吃了，今晚死都不吃了！我发誓！！！
我吃我就是猪！不吃也长肉！！！