【图片】回复：2013练功、练拳日记【太极拳吧】

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9月16-18日，天气转热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟.祝：中秋快乐！

149楼2013-09-18 15:15

9月19-22日，天气转热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟.

150楼2013-09-22 16:24

不感兴趣

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9月23-24日，天气转热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟.

151楼2013-09-24 09:00

9月25-27日，天气转热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟.

152楼2013-09-28 09:26

9月28-30日，天气转热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟.

153楼2013-09-30 08:39

10月1-3日，天气转热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟.

154楼2013-10-03 13:08

10月4-6日，天气转热。坚持:晨跑20分钟，练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习.共计40分钟.

155楼2013-10-06 20:41

10月7-9日，天气转热。坚持:晨跑、练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习等，共计60分钟.

157楼2013-10-09 13:19

不感兴趣

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10月10-12日，天气转热。坚持:晨跑、练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习、揉太极球等共计60分钟左右.

158楼2013-10-12 09:47

10月13-15日，天气凉爽。坚持:晨跑、练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习、揉太极球等共计60分钟左右.

159楼2013-10-15 11:37

10月16-18日，天气凉爽。坚持:晨跑、练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习、揉太极球等共计60分钟左右.

160楼2013-10-18 14:42

10月19-21日，天气凉爽。坚持:晨跑、练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习、揉太极球等共计60分钟左右.

161楼2013-10-21 12:43

10月22-24日，天气凉爽。坚持:晨跑、练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习、揉太极球等共计60分钟左右.

162楼2013-10-24 12:21

10月25-27日，天气转冷。坚持:晨跑、练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习、揉太极球等共计60分钟左右.

163楼2013-10-27 20:08

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不感兴趣

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11月1-3日，天气转冷。坚持:晨跑、练蹲墙松腰功、单式练习；正、反圈练习、揉太极球等共计60分钟左右

164楼2013-11-03 07:47

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