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<过午不食,60kg---46kg>誓死减肥!马上夏天要穿短裤,短裙。

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一直以来都在120斤左右徘徊,说减肥也就坚持一个星期左右,每次都是减到118就下不去了,今天主动发帖,第一阶在段目标就是下118,真是看够这个数字了,。MD永远都是59KG,终极目标46KG。有过午的亲可以和我一起。3天称一次,次数频繁真的会影响减肥的心情。
大家可以叫我可心
身高:162CM
体重:59.9KG
第一阶段目标:57KG
中间目标:46KG。
让我们健康美美的瘦下去把,不要反弹,不要暴食。


1楼2013-02-26 13:23回复
    早上吃了一片全麦面包,和半个香蕉,还有一个酸奶。
    中午吃了半碗多的是米饭+土豆丝+杏鲍菇炒肉。吃完了还很饿,估计是没吃饱,快来MC的那几天总是特别容易饿,不知道有没有姐妹和我一样,而且体重会增加个几斤。新陈代谢慢,但是MC之后就一下子变轻盈了,体重也下降了。
    下午多喝水,出去溜达溜达。。晚上什么都不要吃。


    2楼2013-02-26 13:26
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      2026-02-15 23:13:32
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      没有人啊,沉的好快,发些美图给妞们看看把。


      7楼2013-02-26 13:40
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        梦想有一天自己也可以穿成这样走在海边。


        8楼2013-02-26 13:41
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          来了


          来自手机贴吧9楼2013-02-26 13:43
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            先去刷碗啦啦,减肥运动才是王道。


            10楼2013-02-26 13:43
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              身高164
              体重是126
              目标是110


              来自手机贴吧11楼2013-02-26 13:44
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                要减肥的妞们可以把资料给我,我晚上回来做个表格。我们互相监督互相鼓励,这样减肥也不会太枯燥啊,还有欢迎毒舌MM。越毒越好。
                第一阶段是是7天,7天之后我们对比下瘦了多少。
                要是没有瘦的妞们。哼哼。。。后果你们知道的。


                12楼2013-02-26 13:46
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                  2026-02-15 23:07:32
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                  雪糕吃的真少啊。不怕晚上会饿呀,不过这样瘦的到是快呢。


                  14楼2013-02-26 13:47
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                    我是赶上直播咯


                    来自手机贴吧15楼2013-02-26 13:48
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                      昵称:棉棉
                      体重:61.5kg
                      目标体重:50kg
                      每次坚持一个星期就又开始吃。我就败在这张嘴上面了。每次要减肥,我妈就说,你又不胖,减什么肥。可是我的肚子大和胳膊粗啊。努力变成瘦子,然后惊艳她们!


                      来自Android客户端16楼2013-02-26 13:51
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                        小雪
                        身高170
                        体重是128
                        目标是110
                        加油喽


                        17楼2013-02-26 13:55
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                          楼主啊~~咱俩差不多~翻来覆去的又回到120左右了~我也试过很多方法,还是觉得过午合适了,外加运动~~
                          身高:162CM
                          目前体重:59KG
                          第一阶段目标:57KG(到3月10号)
                          第二阶段目标:55KG(到3月20号)
                          第二阶段目标:55KG(到4月1号)
                          十天一个阶段,每十天瘦四斤就哦了~~


                          IP属地:山东18楼2013-02-26 13:55
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                            瘦下来,打扮的漂亮点,穿衣服潮一点,也许你就是下一个她们呢、



                            19楼2013-02-26 14:00
                            收起回复
                              2026-02-15 23:01:32
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                              目前4个妞加入队伍
                              楠楠。雪糕,小雪,还有棉棉。晚上我统计个表格,记得来打卡哦,晚上可不许偷吃呢
                              LL现在要出去买东西了,虽然我不吃,可家里还有人等着吃晚饭,唉苦命我得出去采购呢。
                              下午零食神马的也不要吃了,多喝水是王道。


                              20楼2013-02-26 14:10
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