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男人减肥吧 关注：291,106贴子：2,013,051
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13年底 目标60kg

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男人就该摆脱肥肉
来自Android客户端1楼2013-02-25 16:28回复
    年龄22 体重77kg 身高173cm 12年初还是64kg的，一年暴涨15kg，
    来自Android客户端3楼2013-02-25 16:35
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      2026-04-23 22:15:09
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      主要是想把脸瘦下来，大家支个招
      来自Android客户端5楼2013-02-25 17:08
      收起回复
        @含着手指头@顶尖高手阿宝


        来自Android客户端6楼2013-02-25 17:12
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          13年2月25日签到 早餐一支酸奶 一个小面包
          午饭三两米饭 两个青菜 半个咸蛋
          5点半一支维他奶 一个小面包
          晚上一碗汤圆
          运动打篮球一个半小时 投篮加三对三
          外加30个俯卧撑 30个仰卧起坐


          7楼2013-02-25 22:08
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            已在5天前开始咯 刚打完球时候去称了称72kg
            8楼2013-02-25 22:10
            回复
              2月26日
              早饭一只维他奶一个小面包
              午饭9个沙县蒸饺 一个斋面
              晚饭 一饼面 加少量青菜
              运动 木有 因为连续几天运动肌肉已经很酸痛鸟
              来自Android客户端10楼2013-02-27 09:26
              收起回复
                今天称过72.5kg 没运动还好没反弹
                来自Android客户端11楼2013-02-27 09:31
                收起回复
                  2026-04-23 22:09:09
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  2月27 早饭没吃 午饭三两米饭 ， 晚饭三碗汤 运动 没有
                  来自Android客户端12楼2013-02-28 19:45
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