今天过午第3天。

嗓子疼今天要多喝水了。

今天准备过早了最多在饿时喝一杯牛奶。加油下周一到53打头。现在不管有多便秘都不吃便秘药了，便秘药吃完转天早上掉很多，可是吃一点体重全回来。

郁闷了是不是真遇到平台了。在55上打转了，都3天了。明天还是55.有点烦了。不过保持住55也不错。总比以前60强。

明早不节食这么狠了。早上吃拌饭。不管它掉不掉我就过午了。

平台第3天。今天有点堕落。准备吃拌饭。当然还是过午。下午在汇报饮食。

在感冒中嗓子超不舒服，不打算吃药了。吃药的话要1天3顿吃饭了，希望熬几天可以熬好。

今天的饮食早上8点到10的饮食，8粒花生，半个苹果，一小碟子拌饭和一个简单，和酸洋葱，酸萝卜条

话说身体真是神奇，节食严重它不瘦，今天早上吃了主食它反而瘦了，估计是我排卵期过了的原因吧。希望在来姨妈前在瘦点。现在真心不感喝水，不渴不喝。减的那几斤好像都是水份，水喝多了也不排，今天喝水就少，体重就掉了。

今天早上吃的多点。早上起来酸奶胡萝卜苹果榨的汁一杯。然后酸洋葱酸萝卜。和些蔬菜，几块蒸南瓜。然后饭后，没忍住，孩子昨天买的和炸油饼差不多，里面有红豆沙，吃了4分之一。今天饮食结速。

今天孩子要吃炸鸡。我忍了，要是她剩了，我明早就吃里面的鸡肉，绝不碰那油炸的皮、

话说现在不知道饿了就是嘴馋。对了没说今早的体重，今早净重54.5终于下55了。

话说今天想咬牙做运动，可是感冒闹到，身体真的没力气，还是罢手了，等感冒好了在运动吧

3月底和姐妹们定的最少要到100，一定要加油。今天109斤。还有9斤，加油，相信自己可以成功。我还是不称就不淡定的人，狗改不了吃屎的主。还是称吧。只要称才能监督我的饮食。

从星期一开始一定要坚持运动了，早上不能水懒觉了，早早起来洗簌给孩子做饭然后叫孩子起床，送孩子上学。话说孩子也是想让我锻炼身体，不肯做校车，要让我亲自送。好吧就送我运动了。