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七月跑了22次,313公里,七次半程马拉松


IP属地:广西来自iPhone客户端2026楼2015-08-06 16:37
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    周末第二个半马,太热了,多一米都不想跑


    IP属地:广西来自iPhone客户端2033楼2015-08-09 10:59
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      2026-01-06 16:23:38
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      下午柳江河边慢跑十一公里,气温34度,平均心率150,不算太辛苦


      IP属地:广西来自iPhone客户端2037楼2015-08-11 18:37
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        8月上半月跑步十二次,175公里


        IP属地:广西来自iPhone客户端2040楼2015-08-15 18:16
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          柳江河边蟠龙山公园慢跑十二公里,气温27度,平均心率135


          IP属地:广西来自iPhone客户端2050楼2015-08-18 08:07
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            今早马鹿山公园群跑30公里,超个人最长距离记录,气温30度,平均心率136


            IP属地:广西来自iPhone客户端2065楼2015-08-23 13:38
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              一般休息二天


              IP属地:广西来自iPhone客户端2073楼2015-08-25 17:35
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                柳江河边大雨撑伞晨跑二十四公里,气温23度凉爽,适合跑步,感觉良好


                IP属地:广西来自iPhone客户端2082楼2015-08-29 12:19
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                  2026-01-06 16:17:38
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                  龙潭公园晨跑21公里,半程马拉松距离,美女陪跑干劲足


                  IP属地:广西来自iPhone客户端2093楼2015-09-05 11:58
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                    西安大唐芙蓉园晨跑十八公里,气温18度凉爽,空气质量优蓝天白云


                    IP属地:广西来自iPhone客户端2094楼2015-09-11 11:17
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                      柳州三门江森林公园越野晨跑,由柳州跑步群组织二十多人参加,气温21度凉爽宜跑,空气清新氧气充足,负离子含量高,远离城市喧嚣,无汽车尾气,真是跑者天堂


                      IP属地:广西来自iPhone客户端2104楼2015-09-13 12:52
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                        南宁南湖公园夜跑十二公里,气温25度,空气质量优良


                        IP属地:广西来自iPhone客户端2107楼2015-09-15 23:12
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                          IP属地:广西来自iPhone客户端2109楼2015-09-20 23:16
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                            九月跑步19次290公里,跑了一次全马四次半马


                            IP属地:广西来自iPhone客户端2121楼2015-10-02 15:13
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                              2026-01-06 16:11:38
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                              今天早上三门江森林公园群跑21公里,蓝天白云,负氧离子含量高,帅哥美女,兴致盎然,热情高涨。本月已跑261公里


                              IP属地:广西来自iPhone客户端2133楼2015-10-24 12:13
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