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回复：慢跑降尿酸肌酐控制痛风

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七月跑了22次，313公里，七次半程马拉松
IP属地:广西来自iPhone客户端2026楼2015-08-06 16:37
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    周末第二个半马，太热了,多一米都不想跑
    IP属地:广西来自iPhone客户端2033楼2015-08-09 10:59
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      2026-01-06 16:23:38
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      下午柳江河边慢跑十一公里，气温34度，平均心率150，不算太辛苦
      IP属地:广西来自iPhone客户端2037楼2015-08-11 18:37
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        8月上半月跑步十二次，175公里
        IP属地:广西来自iPhone客户端2040楼2015-08-15 18:16
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          柳江河边蟠龙山公园慢跑十二公里，气温27度，平均心率135
          IP属地:广西来自iPhone客户端2050楼2015-08-18 08:07
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            今早马鹿山公园群跑30公里，超个人最长距离记录，气温30度，平均心率136
            IP属地:广西来自iPhone客户端2065楼2015-08-23 13:38
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              一般休息二天
              IP属地:广西来自iPhone客户端2073楼2015-08-25 17:35
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                柳江河边大雨撑伞晨跑二十四公里，气温23度凉爽，适合跑步，感觉良好
                IP属地:广西来自iPhone客户端2082楼2015-08-29 12:19
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                  2026-01-06 16:17:38
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                  龙潭公园晨跑21公里，半程马拉松距离，美女陪跑干劲足
                  IP属地:广西来自iPhone客户端2093楼2015-09-05 11:58
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                    西安大唐芙蓉园晨跑十八公里，气温18度凉爽，空气质量优蓝天白云
                    IP属地:广西来自iPhone客户端2094楼2015-09-11 11:17
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                      柳州三门江森林公园越野晨跑，由柳州跑步群组织二十多人参加，气温21度凉爽宜跑，空气清新氧气充足，负离子含量高，远离城市喧嚣，无汽车尾气，真是跑者天堂
                      IP属地:广西来自iPhone客户端2104楼2015-09-13 12:52
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                        南宁南湖公园夜跑十二公里，气温25度，空气质量优良
                        IP属地:广西来自iPhone客户端2107楼2015-09-15 23:12
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                          IP属地:广西来自iPhone客户端2109楼2015-09-20 23:16
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                            九月跑步19次290公里，跑了一次全马四次半马
                            IP属地:广西来自iPhone客户端2121楼2015-10-02 15:13
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                              2026-01-06 16:11:38
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                              今天早上三门江森林公园群跑21公里，蓝天白云，负氧离子含量高，帅哥美女，兴致盎然，热情高涨。本月已跑261公里
                              IP属地:广西来自iPhone客户端2133楼2015-10-24 12:13
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