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第六期学员心得集锦

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慈组:黄小熙
道德经•启
“启”是我所能想到的能够表达我心得的最恰当的一个字。
启•学——
从梦贞老师的讲解与悟中,我开始了对学习、知识的重新审视。不禁提出了许多疑问:我从小学习的知识完全正确吗?宇宙的奥秘何在?从今往后,我的求学态度应该要有怎样的改变?渐渐地我找到了一些答案,同时也启发了新的疑问。
世界的大智慧莫过于一本《道德经》。这不仅是名人的体会,也是我此刻所想。终于发现我所有的疑问,老子已站在那个终点,捋着长长的白胡子微笑地为我解答了。学,是为了获得智;而要智,要知,则需不智,不知。这便是一只空的杯子,若总认为我是对的,我最能耐,又如何打开智慧之门,吸收天地灵气、释放上祖所传?要想获得大智,成大学,我们从此的求学之足不再如从前那样张狂而毫无恭敬心,而应放空心中固有的成见与杂念,成就心中脑中早已沉淀了几千年的大智。
对学的彻悟与启发,是一个字—“空”。
启•修——
一边生疑问,一边便有了大智慧为我解答,莫不是人生的一种幸福!从小堆积的人际交往中的疑虑,终于在我放空身心的这几日又重返脑海。身边发生的大事小事,令我重新思考自己这为数不多仅十几年的人生,前一段中所得所失以及对错与否。道德经给了我答案,老子给了我答案,我所分得的组名“慈“给了我答案。执念是错,空杯是对;责备是错,自省是对;憎恶是错,慈悲是对。我所失,亦失亦得;我所得,亦得亦失。善恶对错本是一家。修是永恒之路,也是此生的终点。修,即归,即研,即追,即省。修是如此之特别的一条道路,足以令心归于平静,足以使对万物的钻研愈加深刻,足以使追求愈加高远,足以使自省愈加清晰,愈加明朗而开阔。
修心,亦修身。这是一生的道路,有自己的一颗心便得以延续。灵魂亦修,精神亦修。此后我将不再孤单,也不再惧怕。你与我本是永生,何惧?人本是孤者,有缘亦常会,何怜?我愿成为一棵树,为人遮荫;也愿成为一只鸟,翱翔天际。修得为人,也是我所珍惜的。愿恶念远离,善念永随。
启•心——
浮躁而肤浅的尘世掩住了我的幼时慧眼,祛了我的一身灵气。而梦贞老师,无私地将老子从千年之遥缓缓引进我的世界。他拂着我的额、我的眼、我的耳,闭塞的我通彻了。眼可见五色,只因无色;耳可听千声,只因其纯;口闭而得以沟通,只因有心。
修这一颗心,将它修成善心、恭敬心、慈悲心。
自幼便感受自身心念的强大力量,却被这俗世所掩,渐渐失去了这样的信仰。感谢这个缘,令我终于有了机会,释放我原本的心性。此刻我终于明白,为何我总能化险为夷,为何我的成长总能得天之佑。这便是善的作用力,这便是天地给我的保护。
不再“疑”,只需有“问”,这就是修心所应达到者。不“疑”为何他人如此待我,不“疑”天下之灾,不“疑”生命始终;“问”天地如何决择,“问”自身如何修行,“问”胸怀应如何?
对万物恭敬,对父母、天地、上祖、恩师亦恭敬。这是源源不绝的动力,这是永恒的源泉。它是助我们成功的力量。
慈,慈悲。对万物,对一切生灵,不再有任何杀念与侵犯。用母亲般的慈悲之爱去面对一切。将自身看得空无,才能有被看重的基础。我很庆幸没有忍心杀死过一只蚂蚁,即使被取笑过,这种敬畏与慈爱一直没有离我远去过。
感谢《道德经》,感谢梦贞老师, 我的心扫尘。


1楼2013-02-10 23:12回复

    慈组:李昀熹
    感恩提供场所的善人!
    感恩辛勤付出的老师和义工们!
    恩此次有缘一起相伴学习体验坚持下来的同修们!
    感恩天地阳光和万事万物!
    很荣幸有这样的机缘参与此次的辟谷养生!早期就听各位朋友说了这里有辟谷,一直没有当回事,因为曾经也接触和经历过养生、修心养性的课程。但当推荐我来的王旭平老师,当面跟我交流时说他参加了,感觉很好,而且现在每期都有几十人,都是以口碑相传而来的,而不是打广告来;这辟谷,是道家的养生之法,不是什么都不吃,而是在辟谷期间“吃气”,不会有饿的感觉。如何“吃气”,以前从没接触过,还有那么多人参加,出于好奇,想探个究竟。于是 ,踏上了此次辟谷养生之旅。
    来报到的前一天,几乎没吃什么东西,报到的那天上午十点左右,冲了一包芝麻糊。中午一点多,和儿子一起吃了一顿素食。因不想浪费,为了把菜吃完,就多吃了一些米饭。儿子还开玩笑地说“妈妈在辟谷前要多吃点,免得饿坏了!”
    就这一顿饭,让我直到第二天晚上。当有些同修开始有排毒反应时,我几乎没有任何感觉。心里还想那些人是不是太娇气了?老师在课堂上讲可能出现的排毒反应,一再强调不能乱吃东西。我谨记都是的教导。到了第三天早上,起床后感觉四肢乏力,但因老师已有提示,倒不紧张。来到教室,老师说可以喝点淡盐水,会很快恢复体力。遵照都是的教导,照做,感觉好了很多。第五天,本来上午挺精神,可下午又开始乏力,当喝过糖水后,又精神多了。所以给我最大的感受是,一定要听老师的指导,并且一定要照做,结果一定是圆满的!!!
    还有两天,我相信自己一定会坚持到底,并且一定会收获多多的!
    此祝福所有的同修都会有最大的收获,满载而归!幸福健康长寿的人生从这里启航!幸福的种子也将撒播到天涯海角,让更多的人得到幸福健康快乐!
    也祝愿都是和义工们健康幸福快乐,让更多的人能有缘接受到这样的文化!
    感恩!
    感恩!
    感恩!


    2楼2013-02-10 23:16
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      2026-03-22 05:59:07
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      辟谷养生班第六期的体会
      2013年1月21日下午我怀着疑惑和恐惧的心情来到万科十七英里参加辟谷养生学习班,疑惑的是人怎么能6天不吃饭?会变成怎样?恐惧的是6天不吃饭对身体是否会造成伤害?自己能否坚持下来?可是一来到这里马上就消除了我的疑惑。
      1、 首先非常感谢别墅的主人为我们提供一个风景优美环境优雅的修身养性的地方,崇敬和感激的心由然而生,没有理由退缩。
      2、 再次非常感谢梦贞老师在百忙之中为我们演讲《道德经》,郑政老师为我们热情的服务和全身心的付出也使我深深的感动,有这么多的善人好人为我提供这样好的平台,使我学到了很多知识及受益良多,这些都激励着我一定要坚持到底。
      3、 通过这几天的学习,思想和身体都有很大的收获。特别是我几年的高血压没有吃药就正常了,这是我很难想象的奇迹。我的高血压有5年多了,离不开降压药,每天都要吃。如果有一天没吃,血压就会在150-160,可自参加辟谷养生班,郑政老师告诉我不用吃药。我刚开始还有些担心与怀疑,但还是按老师的指导去做。奇迹发生了,在这期间我没有吃任何降压药,血压居然很正常,大部分时间都在120/60以下,这是我参加辟谷养生班的最大收获,在此我再次表示深深的感谢!


      4楼2013-02-10 23:20
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        慈组:王月红
        感悟
        很偶然的机缘来参加辟谷养生班,来之前很担心,害怕无法坚持 、承受;又渴望了解清楚辟谷这么神奇的一件事;同时还希望能排出身体里多年积累的毒素。来到了目的地后,环境的优美及良好的氛围好得令我有些意外。我很庆幸自己来了,也很感恩主办这次活动的人员及提供场地的善人,准备好好接受这次从身体到心灵的洗礼。
        21号轻松地过去了。
        22号感觉有一点点饿,但精力和体力还可以,同时早中晚都给我们安排了丰富的精神大餐,尤其梦贞老师给我们讲解 老子《道德经》,他的独特精彩的阐述令我受益极大,也很佩服。我也很喜欢,很想了解《道德经》。
        23、24号一起床就感觉很虚弱,浑身无力,头昏,平时我就气不足,现在更觉得说话的力气都没了,我好想退却,非常后悔来此承受这无法承受的一切。但老师、同修们都说这一切是正常的反应,身体正在排毒,坚持下去对身心都有极大的好处,我于是坚定了信念,一则不愿拖整个团队的后腿,二则也想磨炼自己的意志;三则也担心中途退却即没有学成辟谷也不知道该如何恢复身体。于是咬牙坚持下来。24号下午状态 居然好转了,也使我更有信心了。同时梦贞都是精彩的《道德经》课程也紧紧的吸引着我。
        25号感觉状态非常好。
        我很欣慰,很满足,很感恩,我能参加这么有意义的活动!


        5楼2013-02-10 23:21
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          慈组:黎学青
          参加辟谷养生班的心得体会
          得知这次辟谷的消息是1月18日,在深圳去广州的火车上,无聊翻看释然的微博,原想参加了解一下,不行就马上撤。但来了之后,却感受到梦贞都是的磁场竟然如此之大,令人肃然起敬,先说下我的身体变化吧:
          1、 我原本每天早上都会头晕,应该是颈椎的问题,头部经常感觉昏沉。若到点不吃饭,那么就更加不得了,因为低血糖,气血不足的缘故,若不按时吃饭,心就会慌。但这次辟谷,每天只喝点白开水,吃点空气,头脑思维却异常清晰,且一点都没有头晕,对于我来说,这是很神奇的事。
          2、 这两天排了一些白带,照镜子发现眼睛周围的色斑淡了些,应该是妇科方面的病症在好转吧。
          3、 体重虽然瘦了2公斤,但感觉肉并没有因此而松驰。
          以上是我身体上的一些感受,接下来的两天应该还会有奇迹产生。现在分享一下我心灵的升华吧:
          因我出生在70年代,从小没有受过古文化的薰陶,对《道德经》没有听说过,自己也买过几本,但仅是翻阅而已。若不参加此次辟谷班,可能永远都不会知道《道德经》是我们人类有史以来最智慧的经典,这里面囊括了弘道、修道、管理、军事等等内容,尤其是经过梦贞老师深入浅出的讲解,让我们了解到《道德经》如此深刻的内涵。
          就如梦贞老师说的:境界不同,格局就不同,思维就不同,则你的未来就大不同。我相信我会因此而有更好的未来。


          6楼2013-02-10 23:22
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            慈组:李安玲
            第一次知道自己的潜力,可以这么多天不吃,挺好的。感恩有这么一次好的机会重新认识自己。几天的道德经学习,感触很深。
            感恩!


            7楼2013-02-10 23:23
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              慈组:李林君
              感恩大家,这几天来,辟谷收获非常大,走到提起笔,内心都思绪万千,内心无比的感慨,有幸福,有忏悔……
              可能有很多的同修来的目的是为了减肥,可是我收获到的不仅仅是5天瘦了7斤,更多的是收获了心灵的硕果,有些收获很难用语言表达。
              这期我担任女学员的班长,当看到同修们不停地发问,渴望的眼神,我心里充满了责任和使命感,恨不得把自己知道的全部倒给大家……
              谈谈收获吧!最大的收获来源于梦贞老师解读《道德经》。以前也读过很多次,我都是从修练的角度去理解和领悟,理解的都是修炼的方法、窍门,说白了就是一味的走进“术”里面,当然也收获了很多。可是,不论花了多少时间练功,始终就感觉自己没有找到那个“中轴”。(这回总算找到了,真是柳暗花明。)这也是很多苦苦修炼而不得道的同修们转不出的问题。我相信这都是因为我们没有真正理解《道德经》里面的“德”,一心只想提升自己的功力,没有把自己真正融入宇宙,融入道。如果用佛家的一句话来表达,就是不论我们如何努力修行,最多也只能证得“阿罗汉”的果位,因为我们在德的修为上实在太差了。从而延伸想到,今天我们身边有很多其实看起来挺大法力的所谓“高师”,却都处理不好自己身边的事。更让我确信,德的修为有多重要。也让我感悟到,只要你有德,有了爱别人如同爱自己一样的慈悲和行为,天下的道,其实就是你的。你只要真正理解了道,其实真的就拥有了我们今天人们想要的,比如车、房、票子、朋友,或者更高深的心灵层面的东西。今天社会上发生的很多重症也好,犯罪也好,以及其它的很多问题,都将迎刃而解了。
              很多的话语,想法,用语言来表达都显得无力,甚至言不达意,还是转化为行动,时时勤读《道德经》,时时检查自己的行为。
              最后,有一句话让我铭记在心,分享给大家共勉:感恩的饭最香,感恩的水最甜,获得健康的生命从学会感恩开始。大家一起来行动吧!时时处处都怀感恩,一定实在自己想要的人生。
              最后还是要感恩大家,各位同修,老师们的辛勤付出!


              9楼2013-02-10 23:24
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                俭组:林春兰
                辟谷感悟
                我来自福州,来深圳是为了参加另一个学习班,在学习班结束时,有个同学推荐了辟谷养生,机缘巧合就来了。之前根本未了解过辟谷养生,同学推荐时,心里只是想让自己静心、净欲,让自我了悟,修身。
                来了一天,晚餐还惦记着吃的感觉,想着晚上睡觉了,也就不会想了吧,就好好的睡觉吧。同修们都很热情地聊天,温暖许多。
                第二、三天,早上起床,体软无力了一会儿,但食气后,体力又正常了。同时也有发热、排汗。中午休息后,感觉好了很多。之后食气也顺畅了。这是身体上的反应和变化。最后体重少了8斤则是意外的收获。
                这次辟谷,最大的收获是梦贞老师所传授的老子思想。让我了悟人生的境界为朴,上善若水,善德修行,善能度一切困顿。这就是明道修德的人生追求。让人道清宁朴实,无欲无求,达无为而无不为的道。
                感恩梦贞都是的无私付出,用他强大的正能量和人生境界带领我们提升。这是人生一次伟大的航行,正本清源,重立人根。老师一再强调的是三个字“恭敬心”,也一直以他的修行让我起“恭敬心”,敬重爱戴尊重老师,同时也启动对身边的所有人和万物一份敬重感恩的心。
                任重而道远,始于足下。就让我从这一刻开始修行之路,沿着老子的《道德经》修身养生。
                感恩一切!


                11楼2013-02-10 23:26
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                  2026-03-22 05:53:07
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                  俭组:邱云婷
                  很早以前就有朋友推荐过辟谷,那时连想也不敢想,觉得自己根本不可能参加,对一个爱吃之人来说,不吃简直是要命。但今天我在这里。经过了前面5天的禁食,我依然很精神,很有力量地坐在这里写心得,这就是缘份?缘份到了我就来了?或者说是,尽管当初是抱着减肥的目的来的,说起来肤浅,但也是这个目的支持着我认真地走过了每个步骤,当然结果也喜人,到今天为止减了8斤。但我觉得,我的收获远远不止这8斤的重量,就如梦贞老师所说,减少的体重只是辟谷养生中极少的收获,心灵上的丰足才是我最大的收获。
                  很早之前就知道我们的老祖宗很有智慧,但接触的很少,以至于是一个“文盲”。但今天我知道了,我们的老祖宗的智慧,我们的先进思想都浓缩在了老子的《道德经》里。原来我们从小从父母那里听来的,课本里所学的经典都有出处,那就是《道德经》。尽管我现在还处在初级阶段,只是知道老子很有智慧,给了我们这些后人很有用的精华,但要懂并用到还要经过长期的学习与实践,才会融会贯通,但我相信,只要有恒心,就如这七天的辟谷养生一样,只要坚持,只要相信,绝对能将我们祷告的智慧领会并传承下去。
                  曾经那么爱吃的人,在这七天都能坚持不吃,以后还有什么困难我们能解决不了呢?只要养得健康,保有资源,加以我们老祖宗流传的智慧的慈文化,我们还有什么困难解决不了呢?老子以一部《道德经》启示我们为人、处世的方法,包括人与自然的规律,我们有这么博大智慧的老祖宗,只要我们能加以推广,一定能传承下去,包括我们的子孙后代。好的东西,我们一定要学习,更好的传承。我们第一位同修都是最好的推广者,我愿意将我知道的“老子”推广出去,让更多人受益。感谢梦贞老师给我们一个了解的机会,希望以后有更多的人都来学习《道德经》,都来了解我们的慈文化。
                  辟谷让我知道了,其实人最自然长寿健康的方式,是吃最自然的素食,助不需要天天进食,适当地断食能帮助我们健康,并达到标准的体重,还能给我们的子孙后代节省资源。身体健康的人自然长寿,何乐而不为呢?
                  辟谷养生让我知道自然就是养生,就能健康,就能长寿。
                  《道德经》让我知道什么是智慧,什么是慈文化,以后要好好学习并传承祖国传统文化。


                  12楼2013-02-10 23:27
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                    俭组:钟小珍
                    辟谷养生第六期的感受
                    我感受最深的是第一天和第二天,整天想着的就是吃。第一天晚上睡到半夜饿醒了,忍不住就想把带来的点心偷偷一个人跑到宿舍外面吃,这样就没有人知道了。但出到宿舍外面又想到老师一再告诫不能吃,思想斗争了十来分钟,就乖乖地回到宿舍躺下,可是还是睡不着,觉得肚子在咕咕叫,就坐起来再一次考虑要不要偷吃。在此我要感谢我的同修,她发现了我在那挣扎,就劝我说,忍一下吧,躺下睡觉就会好的。这时我觉得十分不好意思,她年纪那么小都能忍住,并且还被我吵醒了。我带着羞愧的心情,慢 慢的安静的睡到天亮。感恩我的同修,因为她的鼓励使我熬过了最辛苦的第一晚。到了第二天,我已经适应了,直到现在也没有想吃东西的欲望。我感到很开心,自己能那么顺利的坚持下来,精神面貌也挺好的。我的体重到第5天轻了2公斤,真的开心极了,终于见到成效了。
                    在听《道德经》时,我最喜欢听梦贞老师的课,他的课浅显易懂,很容易明白,一听就明了老子所说的道的真实含义。我真希望梦贞老师能把老子的《道德经》全部课程讲分配权给我听。可是又想这样太难为他了,因为上一节课是很辛苦的,那么难为他这是我的不对,请梦贞老师原谅我。在这我还感受到其他两位老师以及同修们,他们使我明白了,平时生活中,为什么我对小孩子能心平气和的对待,而对成年人却不能做到,看到他们做的不对,就批评他们,甚至生起了闷气。现在我终于明白了,这不是他们错了,而是我自己错了。因为成年人各有各的想法,不应该对不同意见的人就批评,其实是自己的不对,因为我还没有学会包容。还有生闷气也是不对的,这样会伤害自己的身体,一但伤害了自己的身体,这是最大的不好。我以后回到自己的生活环境中,一定要学会包容,不要用别人的错误来惩罚自己,更要学会孝顺长辈,保重自己的身体,使自己的父母安心,开心,安享晚年。
                    在此再一次谢谢老师和同修们使我有所感悟。


                    13楼2013-02-10 23:27
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                      俭组:邓胜君
                      我参加这个辟谷养生班是抱着减肥的目的来的。可到这里之后听到很多同修说,减肥只是一个附带的收获。说实话,当时心里挺失望,当时有点想回家的感觉,可再想想,既然来了,就当体验一下生活吧。
                      因为我从来没有接触过这个平台的信息,第一天觉得没有任何身体上的感觉,就是不太习惯;第二天身体就有点无力感了,因为我是那种一饿就不行的人,当时就种后悔留下来的感觉,脑子里就有股冲动想回家了,可是我看到我们班里有个70多岁的阿姨都没事,都留下来了,我还年轻就坚持不了,觉得自己挺失败的。第三天早上起来,那个难受真是比我三个月前做手术的时候还难受,全身没力气,连下楼梯都要小心翼翼的,生怕一个脚软就滚下去了。到了课室连站的力气都没有了,可说来很神奇,当早上食完第一次气的时候,我的体力都恢复了,再没有起床时的那种超级无力感了。整个下午都很精神。虽然有时还会有饿的感觉。第四天早上起来跟第二天一样,也有无力感,但比起第三天好多了,食完气之后又恢复了精神,下午的时候,都是带我们去外面走走,,感觉整个人很精神,很清爽,拍了很多照片,同修都问我怎么这么有精神啊?我说就觉得很清爽,精神很好。晚上有同修说要回家,我说今天都过完了,明天看看再说吧。后来那个同修觉得也是,都坚持了那么久,还怕这两天么?第五天,脸色也好多了,完全没有了前两天的无力感,整个人都轻松了,再也没有以前那种整天很累很昏沉的感觉了。
                      至于《道德经》,说实在的,我听不懂。可能是我从来没有接触过吧,不过以后我会经常读读,因为都是讲的一些内容对我来说,还是很有感触的。
                      感恩这一次的机缘,经历这几天的感受,让我觉得其实我已经很幸福很幸福了。


                      14楼2013-02-10 23:28
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                        俭组:周霞
                        辟谷心得感悟
                        辟谷起因:因三平姐一片好心的再三推荐,说参加辟谷体验是一件受益终生的益健康的好事,出于不好意思拂了三平姐的一片好意和善心,我决定参加辟谷。
                        第一天:中午到火车站接到梦贞老师后,直接到万科十七英里开始辟谷,刚开始很新鲜,三十三位同修相互介绍认识,当时我有些无所谓,也不投入,但因只饿了半天,所以也很容易度过了第一天。
                        第二天:上午听梦贞老师讲传统文化精华:老子的《道德经》,下午郑老师给大家讲些其他的内容,晚上看台湾周泳杉老师给大家讲些健康饮食的视频讲座。每天食气五次,开始有些顶不住了,头晕、胃痛,想打退堂鼓。这时中国联通东莞公司的苏总劝我坚持,并给了我一个苹果,让我缓解胃痛(偷吃了半个,真不好意思)。
                        第三天,也许是那半个苹果的原因,身体状况不错,虽然对各种美食有种抓狂的馋,但是精神很好,看到大家都很坚持,我也不好意思不坚持了。同时因为听梦贞老师讲《道德经》受益匪浅,各位同修也慷慨分享自己的心得,整个气氛和气场都相当好,我的心开始平静下来了,决定一定要把这次辟谷坚持到底。晚上胃又开始难受,把带来的20颗车厘子和其他同修分享了,我吃了5颗。
                        第四天,今天开始身体有反应了,早晨起床,四肢无力全身发软,忽冷忽热,像生病了一样,好在老师提前有告诉我们,这是排毒的正常反应,有些同修第三天就反应出来了,而我却比别人晚了一天,也许都是偷吃造成的吧。因学会了食气,又喝了点淡盐水,慢 慢好转了,对美食依然是馋,但已从最初幻想各种肉类变成了幻想各种蔬菜类,且能忍住坚持没有偷吃任何东西。
                        第五天,原来今天才是最难受的一天,这就是偷吃的代价呀。昨天只是体软无力,但今天发展到头痛、腰痛,双腿骨头痛,班长说在辟谷期间,如果平时有身体不舒服或病痛的,通过辟谷会将这些老病根给翻出来,并且逐渐恢复,这是好事。我想想也是,这些症状都是我平时有过的,如果能借这次辟谷将身体调养好,那确实是件好开心的事。
                        感悟:还有一天半就结束了,我想我绝对能坚持下去。33位同修都在坚持,很感谢他们给我的鼓励。同修里,有在校的家境优越的大学生,有武汉大学的退休教师,有事业成功的企业家,也有企业高管,在这里大家都以同修或师兄相称,包容、慈爱,乐于分享,很感谢参加这次辟谷,让我开始意识到了很多以前忽略和没做好的事情,人一旦意识醒悟,也是人生成功的第一步。
                        在此感谢三平和释然介绍我参加了这次辟谷,感谢梦贞老师让我对传统文化有了恭敬心,感谢郑老师无私的为同修们服务了七天,也感谢各位有缘相识的同修们,他们各自的分享和收获,让我对工作和生活又多了一个新层面的认识。
                        开心辟谷,收获多多!
                        痛并快乐着!


                        15楼2013-02-10 23:29
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                          俭组:刘娟
                          第六期辟谷养生感受
                          这几天辟谷感悟颇多,收获挺大。
                          先从自己来之前的情况说起。来之前,是我老公坚持要我来的,我不太想来,心存恐惧,七天不吃饭,怎么能熬得下来?我的身体本来就不太好,人又瘦,我一直想增肥一点,长胖一点,还来辟谷,那不是雪上加霜吗?回去后,可能会瘦成“人干”了。所以,一直心存顾虑,不愿意跟他一起来。
                          但他就一直在开导我,为了打消我的恐惧感,他说了一句:坚持不下去,咱就回来呗!有了他这句话,我想也是,不行的话,我就半途回家,当“逃兵”吧。
                          可是,偏又不凑巧,21号开班,我老公从20号开始就发高烧了,39℃,一直不降,他心里着急,生怕误了这期学习,在家就想尽各种方法降温。同时又给这边的小张联系,小张回短信说:如果第二天烧降了能来,就一定要在上午赶到。因为上午的课程很重要。结果没想到,奇迹出现了,第二天一大早,他竟然退烧了。这是佛陀的保佑,也是这期班的感召!
                          来了之后,感触较深的是二方面:
                          一是身体方面:我来之前,处于更年期综合症,多汗,盗汗,潮热,心慌,令我坐卧不安。这几天的辟谷过程中,发现出汗的次娄和量少多了,坐着听课时也能坐得住,坐得安稳了。我心中暗喜,看来辟谷还是有点作用的,调整我的身体在往好的方向走。同时,原来晚上都要起夜1-2次,来这里的几个晚上,都不用上厕所了,也让我感到奇怪。心里想,这还真有点神奇呢。
                          二是境界上,心灵上的收获最大。对于《道德经》我以前从来都没有接触过,也一点都不了解,想通过这次学习,来了解《道德经》到底是什么内容。通过这几天的学习,梦贞老师精彩的讲解,深入浅出,例子不胜其数,道理又浅显易懂,观点是那样入情入理,还有他本人身上的平易近人,没有架子,一心为我们学员着想的态度,让我震撼,让我敬佩。课堂上听到一些他的精辟的为人处世之道,正是我需要的,我所欠缺的东西。其中的一两句话,真的如醍醐灌顶,令我茅塞顿开,也是今后我回到工作岗位上要时时提醒,反思自己的。收获很大,很大!感恩梦贞老师!
                          还有郑政老师,看她瘦瘦弱弱的,文文静静的样子,给我们讲起课来,也头头是道,也让我受益匪浅。她也很和蔼可亲,感恩郑老师!
                          还有同修之间,课间的聊天,互相帮助,介绍养生的经验,介绍辟谷的感受,都成了好朋友。也感恩所有同修!
                          最后还要感恩带我们食气的王老师!
                          总之,来了之后,不觉得后悔,觉得挺值得的。辟谷和学习《道德经》结合的这种形式,非常好,使我的身体和心灵都有很大的收获,坚持办下去,希望越办越好!再一次感恩!


                          16楼2013-02-10 23:29
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                            俭组:白璐
                            辟谷心得
                            来辟谷之前,身体感觉很多小毛病,小腹总是胀气,还隐隐作痛,并且小便经常会刺痛,尿频,尿痛,必须要吃消炎药,否则就会更痛,甚至尿血,心情上也经常烦燥压抑。来参加这次辟谷,就是为了调整身体,当时还想着,如果不吃消炎药,我可能尿痛的问题无法解决,没吃东西,身体可能会更没有抵抗力。抱着尝试的心态,一天天地观察着身体状况。
                            辟谷的第三天早上,是我反应最强烈的时候,起床时就觉得两腿发软,接着就出现全身发冷,还早虚汗,恶心,想呕吐,伴有耳鸣,再进一步感觉到心跳越来越急,呼吸都快接不上了,从头顶一直麻痹到全身,感觉自己完全是不行了,这样持续了大约半个多小时,又慢慢缓解了,到第4天时,又感觉精力充沛,跟第一天来时一样精神,这天晚上还特别精神,一整夜都是半睡半醒的状态。我腹胀的毛病在第二天就消失了,尿痛的问题在没吃药的情况下并没有加重,而且逐渐减轻,我能感觉到毒素从尿液中排出。
                            这次辟谷虽说还没有特别大的改变,但我已经感受到身体在好转,回去之后,我会更加注意饮食,不能吃得太撑,每周抽1-2天断食一次,或者选 几天过午不食,按时作息,不给肠胃和身体其他脏腑造成伤害或压力,维护好健康的身体!


                            17楼2013-02-10 23:30
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                              2026-03-22 05:47:07
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                              俭组:唐玲
                              辟谷心得
                              最初来参加辟谷是因朋友说可以减肥,然后知道7天不吃饭。其实,我还真不是抱着减肥的目的来的,我是更想证明自己是否有这个毅力去完成这种7天不吃饭的事情。
                              第一天, 非常兴奋,觉得自己一定会完成,没有多大的问题。跟同学、老师也有初步认识、见面。在这个环境下,不管是否来学习,都觉得面对大海,心境都开阔很多。在繁华的都市里,太嘈杂,人心浮躁,辟谷不管是对身体,心灵上,都是一个很好的锻炼。
                              但是,一直以来都很爱吃肉。第二天,第三天,都很坚强的熬过来了,可到了第四天,也就是我的排毒期的时候,感觉就快要死掉了,手脚都不属于自己的一样,只想回家。这天,正好有同学想放弃了,我也好想回家吃大餐,好想吃,哪怕是一个苹果都好。看到树上的石榴都恨不得马上摘下来吃掉。真的,让我感觉到红军二万五千里长征时候,红军吃树皮时的情景。庆幸的是,我有一堆伙伴,他们鼓励我,帮助我,让我恢复信心,我用意念告诉自己不能放弃,用心与自己的身体对话,对自己的身体忏悔,对万物感谢,最后反复告诉自己我能坚持,一定可以的。
                              今天已经是第五天了,我觉得一切非常好,不管体重是否减轻了,至少我的心灵是减压了,而且也能看到自己的潜力,感谢老师,感谢同修,感谢万物,感谢父母,也感谢我自己。
                              在最后的两天里,我更坚定信念一定完成这次辟谷。也学会了更多孝爱,回去之后,更加懂得珍惜身边的人,更加孝敬自己的父母,爱身边的万物苍生,传播爱。
                              看了《新世纪健康饮食》之后,也觉得应该少吃肉,做个素食主义者,**护环境、保护环境的人,让自己、让身边的朋友更健康!


                              18楼2013-02-10 23:31
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