第一天: 800米就累了，体力太差了。。。买了几百元装备，希望能坚持起来，要不然钱白花了！

跑累了,可以走走,再坚持跑一点

对了，今天除了跑步，还骑车35km，只不过城市的空气质量不好，不知道成都西边的跑友们一般都在什么地方跑步呢？

今天减慢速度，跑步距离1600米，争取明天突破2000米。自己给自己加油！

好样的,有了目标,就有了动力,加油!
其实坚持下来,就是胜利,不管你跑多少

慢慢来。。欲速则不达

建议一周三跑！别天天跑，伤身！

楼主我跟你情况差不多，比你早跑一个月。刚开始一定要控制，否则会受伤，这无关意志力的事。膝盖和跟腱突然上量会有反应的，受伤了就只能养了。建议跑5MIN走5min，千万别强跑。慢慢提运动量。

今天跑步2000米，龟速跑，还能忍受，由于之前又骑车了，感觉确实有点累，看来明天要休战一天。

跑了几天？还能坚持吗？

哥绝不妥协，目标是5000米

今天忍不住又骑车了，距离35公里，不知道后面是否能坚持跑步？

今天跑步2000米，用时13分钟，骑自行车35公里，算了下跑5000米的话应该半小时可以完成。不知道什么时候尝试5公里？

大过年的一个人在此跑圈，真是别有一番滋味啊。。。。。