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回复：新人报道~~~~~正式加入"男人减肥吧"这个大家庭!!!!

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净重71.2kg
早饭:一碗雪菜面
午饭:没吃
晚饭:一两饭 一点粉丝炒肉糜
运动:散步一小时 跳绳40分钟 俯卧撑20 仰卧起坐75...
不知道月底能不能下140平台了?
本楼含有高级字体83楼2013-03-24 22:12
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    净重71.2kg
    今天睡了一天,睡到下午三点,骂我吧我真是个猪啊!!!

    晚饭:一两饭 一点鱼 炒蛋少许 一点笋和百叶结
    运动:散步半小时 跳绳40分钟 仰卧起坐80 俯卧撑21...
    本楼含有高级字体85楼2013-03-25 21:19
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      2025-11-07 04:44:57
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      不感兴趣
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      净重71.0kg
      这个礼拜晚班了又不规律了...
      早饭:2个菜包 一杯豆浆
      午饭睡觉
      2点起床吃了一个番茄
      晚饭:一两饭 一条小黄鱼
      运动:散步一小时 让身体休息一天
      本楼含有高级字体86楼2013-03-26 21:11
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        3月27号 净重没称
        昨天忘记来记录了今天补上
        早饭:一碗半面
        午饭:一两饭 土豆丝 青菜 菠菜
        晚饭:一两饭 青菜 红烧鱼
        运动:散步半小时 跳绳40分钟
        本楼含有高级字体87楼2013-03-28 08:26
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          净重70.8kg
          早饭:二两拌面
          午饭睡觉:
          晚饭:一两饭 青菜 鸭肉2块 素鸡2块 鱼少许
          运动:无 今天莫名的腰疼大概晚班没睡好扭到了...
          本楼含有高级字体89楼2013-03-28 20:55
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            净重70.3kg,事实证明心态很重要啊我不在意的时候就不经意的下去了...
            早饭:一个花卷
            午饭:10个混团
            晚饭:一两饭 青菜 一块咸鱼
            运动:散步半小时 跳绳40分钟
            本楼含有高级字体91楼2013-03-30 22:43
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              净重70.3kg
              早饭:一碗雪菜肉丝面
              午饭:一个汉堡(实在没东西吃了...)不是炸的那种
              晚饭:一两饭 一块鸡 红烧鱼 2口鸡汤太油了没喝
              运动:散步三十分钟 跳绳40分钟 仰卧起坐80 俯卧撑20
              本楼含有高级字体92楼2013-03-31 20:30
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                今天心血来潮翻出了尘封已久的修身西装L号...
                图片来自: 小小小小子_江的百度相册
                
                通过百度相册上传94楼2013-04-01 16:11
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                  2025-11-07 04:38:57
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                  净重70.1kg
                  早中饭:10个荠菜馄饨
                  晚饭:一两饭 咸鱼一小块 粉丝炒肉末 2块糖醋排骨
                  今天晚班晚饭多吃了点怕晚上忍不住暴了
                  运动:散步三十分钟 跳绳40分钟 俯卧撑21 仰卧起坐80
                  本楼含有高级字体95楼2013-04-01 21:03
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                    不准的就不报了...
                    早饭:一碗小馄饨
                    午饭:睡觉
                    晚饭:2块牛蛙 板豆 拌黄瓜
                    运动:无 休息一天
                    本楼含有高级字体96楼2013-04-02 20:44
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                      净重还是不准明天早上起来报...
                      早饭:2个菜包
                      午饭:睡觉
                      晚饭:一两饭 2片门腔 拌黄瓜
                      运动:散步30分钟 跳绳40分钟 俯卧撑22 仰卧起坐80
                      本楼含有高级字体97楼2013-04-03 21:23
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                        净重70.1kg
                        早饭:一碗豆花 一个甜大饼
                        午饭:2个番茄
                        晚饭:2两牛肉拌面
                        运动:跳绳40分钟
                        本楼含有高级字体99楼2013-04-04 20:24
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                          净重69.9kg...还没到高兴的时候看看明天是不是稳定了...
                          早饭:一个菜包
                          午饭:3个寿司小的
                          晚饭:火锅 一点竹笋 厚百叶 还有250毫升的可乐...
                          运动:逛商场一个半小时 下雨没跳绳 仰卧起坐80 俯卧撑23
                          本楼含有高级字体101楼2013-04-05 21:45
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                            102楼2013-04-06 21:29
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                              2025-11-07 04:32:57
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                              净重70.5kg...这
                              早中饭:一碗辣酱面
                              晚饭:一两饭 青菜 黑木耳炒蘑菇
                              运动:散不半小时 跳绳40分钟
                              本楼含有高级字体103楼2013-04-06 21:30
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