网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
减肥吧 关注：7,907,611贴子：94,020,782

减肥不是说说而已

只看楼主收藏回复


身高。160
体重。102
目标.90
1楼2013-01-30 22:21回复
    前几天一直都有运动，现在是要控制吃了 运动量 要一天比一天多了。
    2楼2013-01-30 22:22
    回复
      2026-03-13 02:50:31
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      每天做的项目。
      1.蹲起
      2.抬腿
      肉坚决不吃。
      3楼2013-01-30 22:26
      回复
        我也加入
        身高162
        体重57.8
        目标48
        过午不食加运动
        来自手机贴吧4楼2013-01-30 22:33
        收起回复
          早餐，一包麦片，中午，坚决没有吃肉。半碗米饭。抬腿40下。下午蹲起20下。
          每天要是吃多了，运动就让自己加倍加量
          来自Android客户端5楼2013-01-31 15:14
          回复
            晚餐，火锅。没吃太多。都是汤和菜。还一些料。寿司一个。串串香3个。
            来自Android客户端7楼2013-01-31 22:57
            回复
              空中抬腿30下。以后尽量不吃主餐。蹲起20下。侧抬腿10下。本人下半身胖。可是腰部也开始发福了，所以努力动起来。不要懒散。
              来自Android客户端8楼2013-01-31 23:37
              回复
                早餐，小面包一个。泡麦片一包。蹲起20下，抬腿30下。
                来自Android客户端9楼2013-02-01 10:19
                回复
                  2026-03-13 02:44:31
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  三餐一定不能少。早餐要吃得好，中餐要吃得饱，晚上要吃得 少。多做运动。最后就是要休息好。百度搜索“乐购时尚网ne减肥茶” 现在我终于瘦了! 楼主加油！
                  10楼2013-02-01 11:04
                  回复
                    今天中午就吃两搓米饭。一瓶养乐多。
                    来自Android客户端11楼2013-02-01 13:11
                    回复
                      下午吃了小面包。橙子。五香条。大肠血。晚上吃了一些炸的，后悔后悔。但是会用多努力动动来消耗。由于中午吃了一点点整个人没力气。头晕。所以我没办法做到不吃。只能多运动了。
                      来自Android客户端14楼2013-02-01 22:16
                      回复
                        正在做5分钟空中抬腿。刚刚去跑步了一圈。
                        来自Android客户端15楼2013-02-01 23:18
                        回复
                          早餐几颗红枣，2颗核桃。拖地。洗衣服。
                          来自Android客户端16楼2013-02-02 11:14
                          回复
                            蹲起20下。空中抬腿50下
                            来自Android客户端17楼2013-02-02 22:41
                            回复
                              2026-03-13 02:38:31
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              早安，抬腿20下。蹲起20下。早餐4颗红枣。
                              来自Android客户端18楼2013-02-03 08:18
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示