好长时间没来了.那是我自己搞了个减肥吧!! 
大家有兴趣一定要多多去看啊~~http://post.baidu.com/f?kw=%BC%F5%B7%CA942 
减肥就是爱``

6月5号食谱:
早:小蒸饺一笼(10个),酸奶一瓶
午:酸奶一瓶
晚:小半碗饭,青椒肉末豆腐一�

6月6号食谱：
早：小笼菜包2个，酸奶一瓶
午：酸奶一瓶 下午4点香蕉一个
晚：芙蓉蛋，3口饭

6月5号食谱： 
早：小笼菜包2个，酸奶一瓶 
午：酸奶一瓶 下午4点香蕉一个 
晚：芙蓉蛋，3口饭

6月6号食谱： 
早：全麦面包一片，香蕉一个 
午：酸奶一瓶 
晚：水煮白菜，海带，腐竹少量，一个小菜包

今天是六月7号，从今天改变下减肥方法，中午吃主食，下午不吃，每天下午原地跑40分钟^_^，加油！！！！！！！！！�

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嘿嘿，加减肥群吧：24376716 
 大家一起讨论减肥的经历与方法。 
 一起减肥肉肉！！！！！！！

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★排毒★ 
云南魔芋其丰富的植物纤维素，帮助活跃肠道功能，加快体内有害毒素的排泄，预防和减少肠道系统疾病发生率。 
★减肥★ 
云南魔芋热量极低，在充分满足人们的饮食快感的同时不会增肥，无须刻意节食，便能达到均衡饮食从而理想减肥效果。 
★通便★ 
魔芋膳食纤维中所含丰富的葡甘聚糖能有效地刺激肠壁，保持肠道清爽，使通便立竿见影。它具有“肠道清道夫”和“铁扫帚”之称。 
★洁胃★ 
云南魔芋中大量可溶性植物纤维促进胃肠蠕动，可减少有害物质在胃肠、胆囊中的滞留时间，有效地保护胃粘膜，清洁胃壁。 
★平衡盐份★ 
魔芋具有调节或平衡体内盐份之功效。（营养学证明，人体每天摄取盐份，应维持在10克以下）。 
★补钙★ 
100克魔芋天然食品中含钙约43毫克，更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收，此富钙佳品亦当补钙首选。 
★疾病防治★ 
葡甘聚糖被医学界充分论证为可抑制胆固醇、降血糖、扩张血管、预防动脉硬化等心脑血管系统疾病，颇具延年益寿之功效。 
 
产品包装及饮用方法： 
本产品精制绿色包装，盒装50袋 每袋1.5克装 
每日3次，早、中、晚各一次，每次1袋，加沸水150-200ml，充分搅拌膨化5分钟后食用。 
可根据口味适当加蜜、糖调服效果更佳。 
云南魔芋，纯度高，品质好，不节食,有营养减肥的最佳食品!!!厂家销售，欢迎购买：QQ:414784141陈先生08716324490