其实我现在也不算胖，73公斤，179的个子。但是有个问题一直侵扰着我，那就是脸型的轮廓度和身材，还有打篮球时那种飘荡飘渺的感觉。感觉瘦到60公斤以后，脸部会更有轮廓，身材会很好，特别是没有大肚腩，这是我梦寐追求的。最紧要的就是打篮球那种跳起来在空中高高浮起的感觉，只在高中的时候62公斤的时候有过，所以。现在准备用比较残忍的方法进行减肥。来回到60公斤。上面是我73公斤的样子，有些猥琐，各位别介意、

其实我以前也见过肥，从86公斤瘦到了73公斤，但是对体重的追求总是缭绕在我的心头。所以这回一定要瘦到60公斤，不瘦到60公斤，死不罢休。
我采用的方法其实有点残忍：
每天早上一顿饭，可以选择性地吃，然后要保持在400卡以下。
午饭和晚饭都不吃，
期间除了茶水和水果之外，其他一概不吃，刚开始的时候可能连水果都不吃。
就这样坚持两个星期，就可以瘦5到6公斤左右，
不知道各位兄弟，特别是姐妹试过没有。
然后就是疯狂的每天3个半小时以上的篮球活动。
是我酷爱的篮球运动。
这样我想一个月。正好过年的时候我就可以瘦下来。
达成我的目标。

这期间我会做一个日记，来记录我的生活点点滴滴，会记录体重还会每天拍一张照片记录自己瘦下来的痕迹。各位兄弟或者是姐妹一定要支持我，我们可以共同减肥，这毕竟是个使命问题，哈哈

这是今天的照片，
今天 晴 72公斤
今天早上吃了一碗米饭少许菜，估计在400卡以下
今天没有特别的运动
到晚上睡觉可能都不会进食
吃了两粒减肥药，不得不说这药还是有些效果的，吃一粒基本半天都不饿
今天一天还是很成功的

72公斤 1月15日

71.1公斤 1月16日

1月16日，早上吃了一碗馄忳
中午没有吃任何东西
下午吃了三个橙子
晚上照例没有吃任何东西
维持的很好，加油！
减肥药看起来效果减弱了一些，不像前几天那么饱了
有些饿也有些想吃东西
不过都忍住了
坚持就是胜利，这回一定要减肥成功！誓死不罢休！

70.8公斤 有点进入了瓶颈的样子 我会坚持下去的 1月17日

1月17日 晴
今天早上照例吃了碗水饺
中午什么也没吃，上午吃了一个橙子
下午吃了一个橙子一个香蕉
到晚上为止没有任何进食其他的
维持得不错，继续保持！
今天减肥药破例吃了三颗还是多少
有种不饿的感觉，不得不说这药的作用还是有的。
誓死保持，继续努力！一定要减下来！

1月18日 70.2公斤 依稀可以看得出瘦了一些 坚持下去！

今天早上只吃了半碗混沌，大概十个吧。
中午照例什么也没吃 上午吃了一根香蕉
维持得很好，现在饿了几天肚子咕咕直叫的
不过还有药支持着，我自己的毅力也不差，绝对可以忍住
下午和晚上估计也不会吃

吓死了，这药没想到效果好，副作用也大，美国酷秀。大家记住这个品牌，含有违禁西药成分，曾经导致过死亡和精神类疾病，药监局已经停止这种药的发售了。
不过晚上确实因为药的效果，而恶心得没有去吃饭。
好像吃了都消化不了
今天又是不平静的一天
我准备单靠毅力节食了
以前我曾经做到过
相信现在一样能做到
加油！
估计明天体重就到70公斤以下了
接下来的日子里要靠自己了，誓死也要成功！！！

1月19日 69 .8公斤 终于到70公斤以下了 坚持 bingo！誓死也要减下来！