网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：872,306贴子：8,888,571

记录自已的跑步经历，挑战自我，舒松心情

取消只看楼主收藏回复

33岁的老男人了，看着吧友的贴子，联想自已的生活，好惭愧。之后开始学习跑步，每周四次，前三周做的不错，第四周有事少跑一天，这周补回来。坚持一年，看看自己的生活是什么样！
IP属地:广东来自Android客户端1楼2013-01-15 01:46回复
    今夜值班，无意外的话明早跑步回家。坚持，五公里！
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2013-01-15 01:51
    回复
      2025-08-07 02:05:58
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      早上跑步到单位,4.93公里,差不多半小时.除掉几个红绿灯,五公里应该可以进25分钟内.05年的时候好像在19分左右.工作几年,身体差了好多.今天天气晴朗,晚上可以打球.
      IP属地:广东来自Android客户端6楼2013-01-16 15:53
      回复
        晚饭后五公里，风挺大的。二十六分钟，打篮球时感觉步幅有点定形，下次跑要调整一下。
        IP属地:广东来自Android客户端7楼2013-01-17 22:05
        回复
          晚上绕着单位跑了十圈，一圈可能不够四百米，感觉意犹未尽。新买的护膝透气性不好，跑完湿乎乎的，不知会不会风湿，伤到膝盖。
          IP属地:广东来自Android客户端9楼2013-01-19 00:43
          回复
            晚上在工业区来回一趟,正好五公里.回到家里神清气爽.心情舒畅。手机软件有问题,不运行,自已感觉在25分钟以内.坚持.
            IP属地:广东来自Android客户端10楼2013-01-19 22:19
            回复
              今晚早点休息,明天挑战十公里.
              IP属地:广东来自Android客户端11楼2013-01-19 22:45
              回复
                左侧腰部很痛,早上只跑了三公里.可能热身没做好.
                IP属地:广东来自Android客户端12楼2013-01-20 22:31
                回复
                  2025-08-07 01:59:58
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  今天没跑,好多事想的头头是道,落实起来又难上加难.可能惰性心理在做怪.晚上打球也很没感觉,体能好了好多,但命中率下降的厉害,许多必进球到投丢了.下一步要做好运动前的热身.
                  IP属地:广东来自Android客户端14楼2013-01-22 00:14
                  回复
                    来回一趟,十公里差一点点
                    IP属地:广东来自Android客户端15楼2013-01-23 01:27
                    回复
                      早上五公里，三十分钟才回来，右膝很痛，有点怕。
                      IP属地:广东来自Android客户端16楼2013-01-26 01:12
                      回复
                        晚上五公里,这次先热身,效果好多了,坚持.
                        IP属地:广东来自Android客户端18楼2013-01-27 21:26
                        回复
                          早上跑步三公里,热身差不多一公里.
                          IP属地:广东来自Android客户端19楼2013-01-29 16:01
                          回复
                            开车到单位,中午跑步回家,五公里少一点点.最近一有时间就想跑步,难道上瘾了.
                            IP属地:广东来自Android客户端20楼2013-01-30 14:37
                            回复
                              2025-08-07 01:53:58
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              中午两点又跑回单位,感觉腿部的肌肉没有刚开始那样紧绷绷的，反而松松胯胯的。
                              IP属地:广东来自Android客户端22楼2013-01-30 19:11
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示