为瘦美不吃早餐 危害不亚于慢性自杀
1.不吃早餐容易患消化道疾病
2.不吃早餐容易降低大脑功能，影响智力的发展和大脑的发育
3.不吃早餐容易让人体内的胆固醇含量增高
4.长期不吃早餐容易患上胆结石
5.不吃早餐减肥更难
6.不吃早餐容易便秘
7. 女性长期不吃早餐容易老得快
8. 不吃早餐容易影响人的寿命

今天去吃喜酒了，楼楼就吃了两个特别特别小的牛肉干，两小块炸鱼，一个特小特小的一碗饭，和一个鸡翅也特别小，两杯饮料，希望不要变胖。

来报到了··
今天主要以流质饮食为主 我 要坚持20天 希望可以瘦哇！嘻嘻·
你也要加油呀！

今天好悲催 去逛街,买了蜂蜜,酸奶和黑咖啡,杯子。结果回车站的时候把书包落在车上了。我足足站了有一个小时。后来才去跟管理的蜀黍说了这个事,才找到了书包。真心坑爹啊,这个也算运动吧楼楼

这样的身材不是吃出来的

看到这些女子了么 说实话 觉得她们漂亮么白么可爱么？ 完全很普通是不是 但是人家有这身材 ！！换你 你敢穿旗袍 上去么 你有那【细腿】【小蛮腰】 【玉胳膊】么
好像只有 【棒槌腿】【水桶腰】【小肚腩】【麒麟臂】人家小腿都比你胳膊细。。
但是 你减肥瘦下来了 是不是有百分之一百的感觉 我哪方面都比她们强

今天好悲催 去逛街,买了蜂蜜,酸奶和黑咖啡,杯子。结果回车站的时候把书包落在车上了。我足足站了有一个小时。后来才去跟管理的蜀黍说了这个事,才找到了书包。真心坑爹啊,这个也算运动吧楼楼

傻妞们，其实你也知道自己不差，可为什么不多些毅力去 减肥呢？
甘愿被那些身边瘦瘦的女生 做比较和陪衬的对象？
还是每天嘴上说着 我要瘦我要减肥，或者夸着别人 你腿真细啊 羡慕死我了
光说光羡慕 不去努力 你就作死吧
当比你腿细的女生 在你面前 一直抱怨自己腿又粗了什么什么的，你觉得她会是什么心态？一定边说边想到你的腿 然后暗自骄傲着，你要是来一句 好像腿是粗了。你觉得她会不会来一句
【那也比你细】
傻妞们 那样的女生 不是会对你厚道的朋友 趁早和身上的肉肉 一起减了吧

在想苹果酸奶减肥法有用么

有没有 想过以后跟爱人或者家人去 沙滩玩？ 穿上比基尼或者吊带裙？
可是，现在的身材，实现恐怕很难吧，
不过楼主对那些 浑身是肉 走路肉抖三抖还敢穿吊带或无袖款衣服的胖子同胞们 非常非常佩服
真心觉得好彪悍，完全无视别人吓到的眼神。但是我希望更贴的妹子都能和楼主一样
胖前低调做事低调做人 瘦后高调秀身材！！

所以今天我除了午饭吃的那点 还有就是点香蕉片 还有两个小烤红薯

楼楼晚安,我明天再来报道

楼楼早安

今天跳绳10分钟。

楼楼今天就喝了点饮料别的什么都没吃。