凯恩外面一层肉不是肥的 是练出来的

这就像有腹肌的人腰腹力量不一定很好一个道理

这和爆发力锻炼有关系,也和体质有关,譬如我们平常生活中的搬运工并不是每个人都显得很魁梧似的.个人感觉块头的优点很抗打而且力量强劲。缺点是很抗打但人类的致命弱点还是头,让你颈部练得再粗壮再结实,猛击下也得躺下. 力量是猛但体力得跟上 速度得跟上,最重要得是智力也得跟上啊.感觉很多大块头输在格斗智慧上.格斗不就是斗快准狠吗 什么天下武功唯快不破对吧？呵呵.其实个人真心感觉大块头在格斗方面有很大优势,但普遍缺少格斗智慧.可能缺少场上经验,又或者缺少伯乐缺少团队!

高质量的肌肉是柔软有弹性的。参见菲尔普斯吧。

应该是觉得在这个体重状态下体力速度力量都是最佳状态，没必要花大力气减体重。雅桑克莱以前体型基本上就是一缩小版的凯恩，最近几年都是打75kg级的泰拳比赛，半个月前因为要和泰国另外一个王者肯姆打72kg的比赛降体重了，看看他降重前后身材对比


又见爆发力需要脂肪说'博尔特表示鸭梨很大

分明块状的肌肉在冠军选手中已经越来越少见，但是大力量训练时你可以看出他们肌肉的威力。。前天不是才有个人分享cain的负重曲腿视频么。。300磅的重量啊擦。。我们那能不能加到这么高我都不知道。。

不是肥肉太多，只是他们肌肉分离度不高。以我之见。cain 和fedor都是偏向自然训练法的选手（这点菲多自己说过）就是不使用补剂和相关药物，最多用维生素饮料。菲多早年用过补剂后来进入格斗职业以后发现没大用。ufc大部分人都是用补剂甚至药的。之前那个怪力男就是个典型例子，肌肉十分发达，而且他和菲多比赛时候被菲多压住时候，大腿部位竟然静脉曲张了。这是典型的用氮泵类药时间过长，导致的血管扩张。

这个就是和脂肪含量比例有关，cain和fedor体形不同罢了，cain全身脂肪分布均匀，fedor不同腹部脂肪尤为明显。cain要是减少体脂含量到10%一下，肌肉绝对可以出现拉丝。fedor也一样。
他们为什么长期锻炼不能减少脂肪，那是因为他们不是健美运动员。不会刻意去减体脂，他们训练消耗能量大，但是补充的能量也大。当然不会减脂。除非降低食物摄取能量，增加有氧训练。但这样体重会降低。还要考虑一点，他们在重量级是小个子，再减体重，体重弱势就更加明显了。----------------参考刘文擘减重前后腹肌对比。体脂含量高还是低，看腹肌轮廓最为明显！


肌肉多未必是好事，，，那些搞健美的肌肉倒是多，但他们适合格斗么？

哦呵呵~~楼主无知了吧，肌肉型不不是格斗肌肉，凯恩，费多，小菊才是适合格斗的体形哦、