戒烟第 284天.

戒烟第 285天.

戒烟第 286天.

过来看望火因戒并分享戒烟九个月的心得。
戒烟到现在整整九个月。一路过来走的比较稳当，而且有志于在戒烟之路上一直走下去。根据我个人的情况来看，能取得目前的成就靠的是两点：
1.没有戒烟吧向上互助的氛围、没有在戒烟吧的学习、没有在吧里和大家的互动，就没有目前的成就。
2.永久戒烟还需内外兼修。外修是指在贴吧里通过学习、思考和行动不断提高戒烟的思想认识。认识到位就保证了在心瘾犹存的情况下烟魔被牢牢的拒之门外；内修是指将戒烟视为人生的一场修行。有一位戒友说过最初的吸烟都是因为心里上的缺失，我很赞同。通过修身养性可以改善心理上的缺失并形成波澜不惊的心态，使人由内而外形成对香烟的免疫力。就算偶尔烟魔穿过思想意识的防线闯了进来，也会发现这里已经彻底没有它的容身之地。内修简言之就是:宁静才能致远，心平方能持戒！I

快乐戒烟 开心一笑：
跑的太快了
说个朋友的，朋友去银行取钱，把车停在了门口的斜坡上忘了拉手刹。
结果出来发现自己的车溜车了撞到了别人车上。车边上还站着一个一脸迷茫的大姐。
朋友问:“大姐，撞上了？”大姐说：“嗯，他妈的，我在屋里亲眼看着撞上了的，结果出来就没看见司机，跑他妈的太快了！”I

戒烟第 287天.

戒烟第 288天.

戒烟第 289天.

戒烟第 290天.

戒烟第 291天.

戒烟第 292天.

开始戒烟到今天近五个月了，日常生活中几乎忘记了吸烟这回事，大部分人认为可以功成名就，但我思想上却一刻也不放松。这段时间连续几天晚上都抽几支烟，虽然已经没有了以前抽烟的感觉，但令我好心烦、好后悔、好自责，醒来才庆幸是在梦中。这说明烟魔还没有离开我，它就在我的身体里、在我的心里的某个地方蛰伏着，伺机在我身体疲惫的时候、在我精神疲软的时候、在我意志消退的时候、在我……向我做最后疯狂反扑并一举打到我；可是在我的生命中再也不会为其创造这样的机会了，就让它在梦中意淫一下，自我满足、陶醉一下吧！

戒烟第 297天.

戒烟第 298 299天.