昨天晚上第一次打坐，大概三分钟就感觉腹部有异样，越来越热（后来证实出了很多汗），持续一段时间后，这股灼热感上升到了胸部位置，我想把它压下去，却怎么也压不下。后来大概意乱了，这股感觉慢慢消失了。请问这是气感吗，还是我自己心理暗示的幻觉？