有没有大师为我解惑一下？

吧里高人呢？

我不是高人，但是我觉得灼热不一定我们想要的气感。因为我一吃热气的东西，就会觉得肚子里有一股热的气体涌动，我想着一定不是好东西。后来有一次玩双节棍，把手肘打了，感到突然有一股强烈气血从手肘一直往小指流，小指强烈胀痛，痛到我在床上翻滚。我感觉那应该就是气感了，不过应该是被点穴后的气感。现在在吧看了些帖子后，在做一些动作的时候会感到有热流沿四肢流向手脚指，说实话，我也不知道这是不是气感。 不过气是沿着经络（复杂而综合的系统）走的，而不是单纯沿着血管走的，所以我也不知道发热是不是就是传统意义上，我们想要的气。

你是怎么打坐呼吸的，我重来都没有很热的感觉，求教。反正我打坐的结果，就只有脚疼，重来都没效果，呵呵。

气感是暖的很舒服的，或者像温水一样的体会过才知道，。你感觉热是不是热的不舒服呢，如果然是，有效果，坚持下去，很快，就有气感了。

我不知道你练的是哪派气功，不过第一天就出现你说的腹部有灼热感且向胸口上升，有可能是打坐的姿势不正确。内气的走向是从督脉向上再沿任脉向下行走的。

我也是哦

练气功重在清心入静 如果不是死守有热感也属正常qq756565214 实修者

如果不是练功效果的话，可能是阴虚内热的原因，建议吃六味地黄丸