16日
早上：一碗粥
中午：3个鸭腿
哈哈 体重还是那样

17日
早上：没吃
中午：一碗麻辣面
下午：一个苹果
晚上：2个冰棍
估计是吃了面 18日一称 涨了2斤 控制 一定完成106 加油
还有12天 加油

18日
早上：一碗粥 炒鸡蛋2个
中午要是饿 一个苹果 就不吃了

18日
早上：一碗粥 炒鸡蛋2个
中午：半个麻花
晚上：鸡米花N个
不好意思 事情解决了 心情好了 哈哈

20日 110
昨天老公炸的鸡米花 给我留了点 昨晚没吃 嘻嘻 今天一定要好好坚持 争取在月末瘦4斤
就不知道过年怎么办 我就愁过年 减下来不容易呀

早上：鸡米花几个

这俩天坚持的不好 从今天起 好好管住我的嘴
加油吧！
20日 早上：鸡米花N个
中午：白菜炖土豆
下午：1杯咖啡
晚上：没忍住吃了点零食

我夏天106

106

106 后来就飙升118了 这不刚减下来点么 110了 目标106 呵呵
明天开始我要苹果减肥了 加油吧 控制嘴 就是管不住嘴

反弹了 现在又112了
今天开始要对自己狠一点 总是抓零食 太讨厌了

我决定 菜谱
早上 一杯咖啡
中午 无菜汤
晚上 一个苹果
希望能坚持 嘻嘻

抱歉我又失言了 网上购买的年货都到了 尝了一下 去妈妈那里也密西了
罪过
转眼就23日了
23日
早上 无菜汤
中午 一杯咖啡 一个驴打滚 2个零食 一个巧克力
下午 一袋花生米
晚上 一个零食
罪过 罪过 明天一定可以 现在还是很饿 很想吃