减肥吧 关注:7,898,942贴子:93,983,089

妈妈级减肥 1月3日开始 记录每天饮食

取消只看楼主收藏回复

哈哈 产后妈妈 已减34斤 其实夏天已经是106了 但是反弹了8斤 114了 还有一个月过年 希望能减到106斤 希望最终能减到我以前体重 96
身高 158
现在体重:114
短期目标:104


1楼2013-01-03 09:41回复
    一起吧 我会天天来的 你多少斤呀


    4楼2013-01-03 09:44
    回复
      2025-12-06 12:19:24
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      1月3日 114斤
      早上:两小碗粥 咸菜
      我打算一个月称体重 一月以后见分晓


      6楼2013-01-03 09:46
      回复
        各位 我要收拾屋子去了 一会再来哦 哈哈


        8楼2013-01-03 09:53
        回复
          中午:3口粥 3口咸菜 半个干豆卷


          11楼2013-01-03 11:49
          回复
            下午要出门 晚上来哦 哈哈 大家加油


            12楼2013-01-03 11:50
            回复
              总结一下
              1月3日
              早上:两小碗粥 咸菜
              中午:3口粥 3口咸菜 半个干豆卷 几口土豆丝 真的是几口
              下午 :2个半干豆卷
              今天去我妈妈哪里了 明天下午尽量改掉 尽量一根黄瓜
              晚上 就靠喝水了 刚才喝了2杯水


              21楼2013-01-03 19:16
              回复
                1月4日
                早上:2小碗粥 咸菜 几口土豆丝 昨天剩下了
                加油 !!!!!!


                26楼2013-01-04 08:39
                收起回复
                  2025-12-06 12:13:24
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  大家都好早呀 其实我也挺早的 只不过我做饭 收拾 吃完 才上来的 嘻嘻 !!


                  27楼2013-01-04 08:39
                  回复
                    好饿呀 哎呀 真辛苦减肥


                    33楼2013-01-04 11:07
                    回复
                      中午:一小半碗 白菜炖土豆 一杯奶茶


                      34楼2013-01-04 12:03
                      收起回复
                        刚才吃了一根冰棍


                        36楼2013-01-04 19:13
                        收起回复
                          算了一下我今天吃的 因为不知道量 大概估摸的算的
                          早上
                          白粥(米:水=1:5) 200 克 63大卡
                          腐乳(臭) 10 克 13大卡
                          豆腐干 100 克 140大卡
                          中午
                          白菜炖豆腐 200 克 180大卡
                          立顿原味奶茶 100 克 407大卡
                          下午加晚上吧
                          豆腐干 100 克 140大卡
                          冰棍 100 克 47大卡
                          990 大卡哈哈
                          其实我吃是白菜炖土豆没有 不知道是不是200G 就我按多的写 干豆腐也不知道是多少 早上就吃了2口 反正就按多的算


                          37楼2013-01-04 19:16
                          回复
                            明天吧奶茶改豆浆 嘻嘻


                            38楼2013-01-04 19:17
                            收起回复
                              2025-12-06 12:07:24
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              1-5日
                              早上:2小碗粥 一块臭豆腐 一片白菜叶


                              41楼2013-01-05 09:32
                              回复