马拉松吧 关注:150,686贴子:3,478,891
  • 0回复贴,共1

新人应该如何起步?

取消只看楼主收藏回复

最近才开始练习跑步,偏胖,也不为减肥,只是想锻炼身体而已,跑着有些吃力,五公里大概35分钟吧,但每天感觉不到进步,新人应该如何锻炼自己的耐力呢。。。


1楼2013-01-02 15:04回复