【维特自杀效应】“维特自杀效应” 指一个名人自杀后，往往引起多人仿效，自杀率骤升的社会效应。歌德失恋后写出了名著《少年维特之烦恼》轰动一时。小说中的主人公维特最终自杀了。奇怪的是小说发表不久，青年自杀人数骤然上升，以致当局不得不一度将此书列为禁书。究其心理原因，与青少年对名人的崇拜和学习模仿有关。为防止和减少维特自杀效应，在报道名人自杀的同时，多报道些赞扬生命价值、乐观对待人生的文章和生动事例更能对减少自杀模仿起到积极作用。
【失之惜效应】“失之惜效应”是指拥有某种情或物时不知珍惜；一旦失去，便顿觉该情与物之美，而心理上顿生失落感的情绪反应。我们经常会有这种经历，总是回忆过去的美好；失去健康时才深刻感到健康的可贵；对现在的生活不以为意，抱怨连连，等到失去才后悔等都是该效应的体现。因此，过好当下的每一刻，感受现在的快乐因子，我们在以后也就会减少负面情绪的产生。
