20150215，星期天，小雨，6-17度，空指79。下午雨终于停了，下班后果断田径场跑起，临近春节，锻炼的人寥寥，正好尽情放纵一把，刷圈15公里，本月累计90公里，加油超月度目标努力。

20150216，星期一，大雾转多云，8-20度，空指108。下午的座谈会熬到16:30，终结了年前的工作日。下班后田径场继续开跑，本月累计100公里。

20150221，星期六，大年初三，南昌，6-15度，空指21。昨夜大家一起看场电影《狼图腾》，貌似十多年没有进电影院。晨继续沿着江边慢跑12公里，昨夜的雨下得今天的空气不是一般的好。本月累计130公里。

20150222，星期天，大年初四，多云，2-12度，空指60。昨天回家，开始规律生活，晨迷糊7:30起床，看看窗外，阴天无雨，犹豫后想想月度目标，田径场跑起15公里，本月累计145公里。

20150223，星期三，大年初五，阴天小雨，出发空指69，跑回来一看153。。春节的假期快如风，看看月末的降温下雨，抓住能跑起的时光，继续向月度目标冲刺。本月累计157公里。

20150225，星期三，大年初七，雨，4-11度，空指39。假期就这么溜走了，开始上班的节奏了。看着天气，今天只能跑休了，这月距离月度目标还有28公里，何时跑起！

20150226，星期四，大年初八，阴小雨，4-11度，空指26。昨夜家庭聚会，在儿子外婆家和小酌三两，早早睡觉，晨4:50起床，围湖两圈15公里，跑去小醉，开始全新一天。本月累计187公里，距离目标越来越近了，加油！

20150227，星期五，大年初九，雨雨雨，4-10度，空指58。昨夜连绵雨，晨5点醒来听着窗外雨声，想想也是放弃了，迷糊之中貌似窗外雨停了，犹豫不决后，看着湿漉漉的地面，换衣服，向月度目标冲刺。围湖一圈半，8公里处，雨开始逐渐下起来，后面5公里在雨中完成月度目标。2月累计跑步15次，累计里程200公里。

20150228，星期六，大年初十，雨雨雨，0-10度，空指16，看窗外的雨，只能歇着了，2月飞逝，加油三月！

2015年2月，累计跑步15次，累计时间20h，累计里程200公里。

20150301，星期天，大年初十一，多云，3-10度，空指20。昨夜部门小倪请客，酒控制的很好，回家陪儿子玩会儿，22:30上床睡觉，晨6点起床。想起去年的三月一日，是全新的开始，今年今更日更要内心强大，规律、节制、努力、坚持过好每一天。看天气难得的好，田径场速度开跑，本想来个30+，20公里感觉左脚无名指不适，遂半马结束，也非常不错，配速529。加油在春天！

20150302，星期一，大年初十二，0-13度，多云转小雨，空指30。昨夜家庭聚会，喝醉了酒，今晨带着醉意跑了起来，一直不在状态，手机昨夜也忘记充电，跑到10公里处，手机自关，也不跑了，后面2公里走回家，酒酒酒，老害人了，控酒。

20150304，星期三，大年初十四，阴小雨，2-8度，晨空指83。昨夜老单位新年聚会，喝点黄酒控制很好。闹的太晚，凌晨回家，规律全无。晨无练，期待下午下雨晚点小点可以跑起。

预报的雨夹雪没有到来，北风却呼呼在湖边吹起。连续调整没有效果，一整天各种不舒服。饭后陪儿子学习感觉头晕眼花的，看看明天的中雨预备，不跑会连歇几天，犹豫后围湖跑起。本月累计43公里。