刚又吃了一个法式小面包 和一根口香糖 总是忍不住吃零食 没关系没暴食就好

决定直到晚饭前都不吃东西�

晚饭吃了一根大玉米棒 还有两小碗汤 有点�

今天早饭吃了一大杯蜂蜜水 一个大苹果 两片面包涂花生酱 再来点豆浆就更好了 但忘买了

现在的情况真的很反常 以前都是家里人逼着我吃饭 我死也不肯多吃 最多半碗

现在我想多吃点吃一满碗饭 家里人却死活不让我吃 劝我少吃点 每次只给我盛半碗

我从没有那么坦然地面对过自己地体重 即使昨天去买衣服穿在身上小了 我也不觉得丢人心里觉得难受了

似乎真的意识到健康地重要性了 虽然完全戒暴对我来说还是需要一个很漫长的过程 虽然脑子里还是经常会有食物的念头 虽然早上一睁开眼就会很馋想吃东西

但我现在已经可以有节制地去吃了 我会给自己时间慢慢地来 不会在逼自己给自己施加压力了

我会胜利的 希望所有BS的JM都早点清醒 明白什么东西才是最重要的 

真的是体重吗????????????绝对不是 是健康 能明白真的不容易 太多的JM还是和体重在较量

真心为所有暴食贪食厌食的患者祈祷

是啊 感觉很棒 馋了就去吃吧 在也不让自己受这种苦了

吃点东西又害怕又后悔 整天计算热量 想吃又怕吃 这种日子过够了

过得太够了 这哪是正常人过的生活

呵呵~~一般在自己家就吃一碗了 

去我奶奶家就只吃半碗了 奶奶他们会管着我让我少吃点 因为看我胖好多了

其实他们也是为我好 说是让我少吃点饭多吃点菜 其实我知道少吃饭多吃菜是不健康的

说好不吃太多的 刚吃了有两个番薯 好多豆沙排是一种点心 有点像豆沙月饼 但比月饼好吃 里面的豆沙好软 就是太甜了

不过晚饭还是照吃不误�

今天上海雨下得好大 真是烦人

早上没吃早饭 因为有事来不及了 早上喝了一大杯蜂蜜水 嚼了一根口香糖出门了

在十点多的时候吃了一个法式小面包 实在饿了

回来脚痛死了 穿高跟鞋出去的 真是受罪 身上都里淋湿了

中午吃了一点菜 喝了很多汤 不想吃饭所以主食就用面包抹花生酱代替了 反正我爱吃面包

应该没什么问题吧 

就是电脑不太懂 觉得自己傻傻的 看来应该让自己好好学习才是

现在这个社会真是不能不懂电脑 凑活玩玩还行 正经的就不行了

烦呐 我可不愿意别人说我笨的 要做就做好 否则宁愿不去�

就这几天吧 成功的话不会很久的

加油 我不会比别人�

下午吃了半个火龙果 一个很小的青苹果 一个话梅

心里还是烦呐 要做的事情太多了

这就是性格吧 有时别人对我态度不好我也会很生气

其实我经常会想为什么要这样呢~~~~~~~做人想开一点不是更好吗 老是为了别人的一句话生气多小气多不值

说白了 跟别人生气就是在折磨自己

今天早上吃了一杯蜂蜜水 一个大苹果 两片面包涂花生酱(呵呵~~~~我这个人很好养 每天吃一样的也不太会觉得腻)

中午在外婆家吃的 我外婆家的生活习惯和我家不太一样 他们家中饭都是随便吃 晚餐烧很多菜吃得很好 而我这个人又是中午喜欢好好吃饭 晚饭随便一点倒无所谓

所以每次去外婆家吃饭都成了一个问题 我有个坏毛病没自己喜欢吃得就宁愿饿着肚子

中午就吃了一包豆腐干170克的 一个大的黑米杂粮馒头 还有一个西红柿 又是随便应付的

现在和暴食那段时间饮食习惯有点不同 那段时间没肉觉得吃饭就没劲 ,每天都条高脂肪高糖分的东西吃 现在只要每顿有蔬菜 有豆制品 有饭我就已经觉得很满足了 觉得肉没豆制品好吃 怎么觉得饮食习惯像老太太一样 但鱼我还是很爱吃的

刚刚到家太热了又吃了一根冰棍(自己做的) 和外面买的应该不同吧 比较健康的

今天要出去 所以晚饭五点就吃了

吃了两个南瓜饼 一个玉米窝头 两片面包加花生酱

晚上买了一本电脑书 花了我32块钱 好贵呀

没办法 为了工作哪怕320一本都要买

今天累死我了 陪我好朋友去拍艺术照 去了才明白 明星好看都不稀奇
今天我遇到好多姿色平平的女孩换上衣服画上浓妆一个个都像仙女似的 看得我都好想拍

今天早上七点多喝了一杯蜂蜜水 一个大苹果 三分之二的黑米馒头抹花生酱

一直到了下午三点才吃午饭 饿的我眼冒金心 看到附近有一家棒约翰就进去吃了

吃了一个磨罗那 反正就是一种主食 形状像个饺子 里面包着鸡肉和蘑菇还有很多芝士 放烤箱烤的 还满好吃的 就是有点腻 一个下去很饱 热量也很高的

一直到现在也没吃过东西 换了以前肯定会将错就错 反正吃了高热量的东东干脆暴一顿就算了