吃多了的确就没味道了呵呵
下次要和你BF约好了,别两个都买一样的

昨天晚上LG说总是觉得火气很大,我又来MC想喝点红糖水有好处
所以就炖了消暑甜粥,可吃甜的就没菜和蛋白质了,怕LG不顶饿
所以就又煮了粥买了菜和�

啊?现在还撑啊?那可怎么办呢?
我知道MM现在基本都不吃药的,看来只能靠时间来帮助消化了.
好在MM的考试都完了,不用那么辛苦.对了,考试成绩啥时候出来呢?记得告诉我们好消息啊!
等会就要回家了吧?和LG还有爸妈过个开心的周末!胃胀也早点好!

JM们,周日再见!
我要准备准备了,回家过周末呵呵~~~~~~~~~~~~~ 
要保佑我平安无事喔,不要犯错啊~~~~~~~~~~~~~`

是啊,可能来MC运动量小了呵呵,吃得东西都消化不了了555555555
考试成绩恐怕得过2个月才能知道
但下学期的书考试的时候就发下来了，没事可以翻翻看看
很快就会布置作业在工作室上了吧
好象春节后就又得考试了

谢谢JJ关心!!!!!!!!
后天JJ就要去旅游了,一路顺风啊!玩得愉快喔!

吧的友情吧是 减肥吧
可笑滴很啊
我刚才去那个吧兜一圈
一个二个都是节食饿的不能行折磨自己
过不了多久就该哭哭啼啼成为我们的战友�

呵呵 是啊~~再减下去就该上我们吧里来�

回来了,没来这些时间里没有犯错嘿嘿
6:45到家,去称了体重,竟然只有94了!!!!!!!
不过现在又成96了呵呵,回家总是不会掉肉啦,总是吃得多多的呵呵
6:55-7:20吃晚饭:
1碗田鸡小肠汤(还吃了汤里的5小块田鸡肉,8小段小肠,少许鲜香菇,少许芹菜,估计盛在碗里也有一碗了,味道鲜美,老爸的杰作 )
半碗白米饭
半碗姜丝炒空心菜
半碗姜丝炒油菜花
13个姜丝炒花蛤肉
吃完就忙洗碗筷等等
8点出去逛沃尔玛超市,花了77元买了好多杂粮水果 
之前在超市门口的向阳坊买了15.5元面包蛋糕 
9:30才出超市,真会逛啊 
LG口渴了马上拿出在超市里买的一根菠萝优酪乳喝了起来,
我只喝了一口,太甜了 
回来路上买了1个无籽西瓜9.9元(一斤1.2元)和5个小煎包准备给老爸老妈当夜宵(他们胃口很小,估计吃不下多少只买这么几个,2块钱)
10:10和家人分享小煎包和西瓜,爸妈都刷好牙要睡觉了,求了半天才各吃了2个小煎包,1个黑布林,1小片西瓜,半个芙蓉蛋糕
我和LG各吃了半个小煎包,1个小小的黑布林(9个610克,估计1个就60几克吧)
我还吃了1小片西瓜,1个半芙蓉蛋糕沾蓝莓果酱(2个120克,老爸吃了半个,老妈怎么说都不吃了,LG吃了一小口,剩下的大概80几克吧就归我了,他光吃西瓜了,猛吃了好几块呵呵)
吃得很开心,小撑嘿嘿
后来就洗澡睡觉了
睡了大概半小时11:30醒来,觉得渴,就让LG去拿了1瓶100克的蓝莓酸奶给我喝
喝完继续睡觉,猪啊,回家就吃这么杂七杂八的, 
不过表现很好,都没怎么难受,吃完就睡

我也是BS的,我现在毛病好多,我似乎根本无法控制自己不去BS,我在想象着自己慢慢的死掉...可以告诉我你们的qq号吗?我还年轻,我还有属于自己的梦想,爱我的家人,朋友,而我却在糟蹋自己....真的觉得好对不起他们...

快点好起来吧
我也是从你这时候过来的
MM不要伤心,会好的
要不你也每天来这里记录饮食,欢迎你的加入
我觉得自从我开始记录后就慢慢好起来了,现在坚持2个多月了

很抱歉,我除了来这里尽量得避免上网,因为头会很痛
但我知道兔子JJ的QQ295237735,这是在"决心戒暴的兔子姐姐进来一下好吗"这个帖子看到的,你可以去看看

6点喝1杯凉白开
6:20在大露台上听MP3小小运动了50分钟,慢慢跑动(感觉人比较疲倦,月经刚完,所以没敢大运动),20分钟无氧运动
7:40-8点和爸爸分享好几种食物(因为LG想睡得晚点,所以我们先吃点东西,等他起来再做饭。妈妈现在上白班,6点半就去上班了，下午４点才下班):
我吃了4分之1个火龙果(2个676克,去了皮4分之1个最多也就70几克吧,留了2份给妈妈和LG)
2个小西红柿
1个微波加热的南瓜饼
4分之1个红豆蛋糕(只买1个，才70克,切成4等份,全家人一起分享)
50克魔芋爽(1盒200克)
1瓶100克蓝莓酸奶

9:25-9:40和爸爸还有ＬＧ一起吃早饭:
3分之1碗稠粥拌粉蒸排骨的酱汤,
1个煎芋饼,3分之1个微波加热的芋饼
半个煎南瓜饼
粉蒸排骨2块,里面的冬菇少许,黑萝卜干2小块(我的杰作,味道不错 )
半碗炒芥菜
腌制姜丝几小条

分量都不多所以没感觉吃得很饱,最多8分 
10点吃了6个小西红柿

感觉好好,和家人一起分享食物～～～～～～～ 

10:30和LG出去买菜

6:55-7:25一家四口还是在大露台上吃晚饭: 
半碗白米饭
半碗鳗鱼茶树菇姜丝汤,里面的鳗鱼2块,茶树菇少许
半碗姜丝瘦肉炒豆苗(4片肉)
1碗蒜头炒菠菜
吃完照例洗碗筷等等忙到8:05才完事
8:15全家一起泡绿茶喝,40分钟里我喝了两大杯绿茶,撑撑的呵呵
10点又一起分享西瓜,我吃了2小片
11:15和LG一起各吃了1片裸麦葡萄面包沾蓝莓果酱(4片一包140克,1片也就35克)
1瓶蓝莓酸奶100克,LG吃吃了一口,剩下的我包了)
吃完刷牙美美地睡大觉了~~~~~ 
半夜2点多下起大雨,醒了起来关窗户又继续睡
好久没下雨下了感觉凉快多了~~~~
不过今天又是酷暑啊,热~~~~~~~~~~~~

5:40喝1杯凉白开,这种天气喉咙总是干得要命 
6:45和LG各吃1片裸麦葡萄面包沾半小勺蓝每果酱,夹半个微波加热的南瓜饼和半个芋饼
小西红柿我吃了7个(LG吃了N多个呵呵)
1瓶蓝莓酸奶100克(我全包了,LG不吃)
今天人还是很虚弱,坐在车里大家都觉得不冷,就我手上脚上起鸡皮疙瘩,感觉头痛恶心
快8点到LG单位,8:10热了1个南瓜饼和1个芋饼(吃上瘾了,从家里又各带了1个来)各吃了半个(剩下的给LG吃)
10点多头很痛,吃了1块山东薄荷饴糖(家里上周剩8块,这次回去竟然还有6块就带了2块来解馋,剩1块给LG吃)

２碗银耳鲜莲子瘦肉汤（含里面的银耳莲子和瘦肉，瘦肉３片）
１碗白米玉米碎饭（白米为主，玉米碎少许）
１碗凉拌黄瓜
２口金针菇（炖瘦肉），瘦肉２片
今天ＬＧ和我一样都觉得头痛恶心,饭菜又不太好吃，吃饭都没什么胃口
吃得比较快，怕吃太慢犯呕~~~~~~
不过他还是说汤不错，喝了个精光！
不知道是不是真的?
反正我觉得不大好喝
但该吃的量还是都吃了，吃饱了人才不会更没精神~~

本来已经关机休息了,忽然想起忘记报了一样就又开机来汇报了,LG说是猴急子孙西西~~~~~~~~~
昨天晚饭还吃了半只螃蟹(LG说要干膳伙食,所以除了买1只鳗鱼还买了2只螃蟹34元,一斤28呢!那绑着的绳子比螃蟹还重~~~~一只大,一只小,我吃的是小只的,算一算估计吃进肚子里的最多也就2两肉吧55555真贵啊!!!!!)