终于吃完了好饱~鱿鱼很多,今天那个盛饭菜的大姐真好菜给我盛得多!看我没营养的样子吧呵呵~
可能是两餐间隔时间太短了好象不到3个小时呢!至少也得3个小时以上吧,不要超过6个小时就好!
以后早点吃早餐,晚点吃午饭!呵呵也许不那么饱~
如果和LG一起吃我总是把盒饭的3分之2都给他,菜也大多都给他吃,自己吃一点,但也不少,8分饱的样子,可是今天他去食堂吃,就我一个人,都卖一盒饭的,我不想浪费就得吃完呵呵这样不太好,可我改不了,总怕浪费,况且这米饭不错,很好吃,不像别的米煮起来难吃死了呵呵~营养的我都爱吃!中午是10分饱呵呵以后少点一样菜好了!休息一下要午休啦~

到2点才睡觉的,45分起来,吃了个苹果好大呢,LG也吃了一个,昨天买的都没吃还有一个苹果,两个梨和两个西红柿,好重得带回家吃了~
肚子很凸哈哈~不过不T了,好贵的东西在肚子里的呵呵~傍晚就回家了,现在天放晴了,又该热了~~~~~~

回家一天呵呵~7点多出发8点到了来汇报下!
7点多等车的时候买黑米馒头,吃了两个,配蓝莓酸奶100克!

周五晚上到家6点半了吧
吃了半碗饭,两碗猪肚莲子汤,不少猪肚莲子呵呵~
清炒苦瓜,还有一样也是清炒的青菜,忘记吃的什么了呵呵~后来去换牙药,又去医院看望LG同事的父亲,给了200红包,
出了医院9点了去沃尔玛买东西,回家10点多了吃了个梨
睡前喝了蓝莓酸奶100克

昨天早上7点就出去买菜,贵死啦!大部分都是3块半以上的,吃了2个黑米馒头和100克蓝莓酸奶还有稀饭一口
鸭蛋炒菜瓜,清炒洋白菜(一斤3块半)
中午吃竹笋鱿鱼排骨饭一碗,鸭肉莲藕鲍菇汤两碗
(竹笋一斤5块,两个5块半,排骨鱿鱼冰箱里早有的)
莲藕一斤6块,买了一根两节的,忘记多重了,在那摊买了很多菜总的花了22块啊,单单菜而已
鲍菇是周五晚上去沃尔玛买的,忘记几两了,反正总的3块多没几朵
鸭肉一斤7块半,没涨价买了6块4)
昨天下午3点去买玻璃坐垫,回来就晚上吃稀饭一碗,清蒸金枪鱼少许(一条4块,一斤3块半吧)
清炒黄瓜,清炒芥菜
后来出去换坐垫,小了,回来买了根玉米棒啃
睡前喝了蓝莓酸奶100克

汇报完毕呵呵~

可能不一样吧!是那种扁扁的,身上有些红的鱼
不贵一斤才三块半
因为懒得走到远点的菜市场买菜,所以就在楼下买菜
那没卖什么鱼,就几个菜摊子,随便买的,想吃鱼,可是居然有小刺,我不大会吃,所以就吃了一点点
我现在也不太好,还会反胃,老消化不了,腹胀呢!可能是最近又便秘了,喝酸奶,吃水果,好象都没半点便意,真是难受!所以就容易饱吃不大下去!老想着T,估计我只能吃得少点,然后多餐点,这样才不难受!好象一下子吃太多了,对于现在的胃来说,容量很小的,不能吃多!可能菜量要少点!菜我老吃很多~还是得加油啊~~~~~继续呵呵~~~~~~

呵呵是啊!自讨苦吃!不过我便秘是之前就会的,那时比较胖,从小就便秘的,在外地读书,又没钱吃饭,饿的~~~~~~~哎现在想来再穷也得把肚子填饱,想办法填饱了再说，其他的什么书啊都是次要的!
恩,我试试喝蜂蜜水看看~谢谢了~

现在比以前不严重多了,最多两天第三天就能解决了!只是这样不正常,腹胀难受就不好了!还是天天一次或者两天一次都属于正常的范围!刚吃了个梨,有点感觉了呵呵~

呵呵解决了!捂着嘴偷笑下呵呵~我每次都是吃梨才有点效果!像胃动力似的呵呵~
发工资才几天就去了好几百了,先后领了两次,都是500.第一次领出500,给妈妈300,买菜和水果几天就花了些呢!
周五晚上回去,到医院看望LG同事的父亲包了200,去沃尔玛买酸奶鲍菇花了些
昨天买菜花了30来块吧,买坐垫花了180
给爸爸100代我还给以前同事,单位要交什么钱,上次她帮我交的,没回老家没还,过几天老爸要回老家就托他还了.
还有早上LG交党费30元,这样就没剩多少啦55555555555

指甲缝流血了,不能碰水今天就不做饭了去买了快餐来吃,可能是菜贵所以快餐也贵啦!
我让小妹把饭盛少点,是3分之2盒吧!点了份空心菜,还有蒜薹炒瘦肉,一个卤鸡腿,共5块半也蛮贵的,最省也得3块半,最近怎么都吃这么贵呢!下次少点些!

泡了包蔬菜蛋汤,就放了点水,好咸!里面好象有香菇和绿叶菜不知道是什么,还有蛋.
这是他同事给我们的,吃了好久了都没吃完,我不爱吃这种加工过的速食,可是扔了浪费.
所以就慢慢吃了,有三种(番茄蛋汤,紫菜蛋汤和蔬菜蛋汤).
自己吃才泡的,要是和LG一起都不吃这个,都买好料的炖汤喝
所以他就尝过几口说不好喝,我只好一个人“独享”了!
喝了10分钟了,开始吃饭啦!

2点45分睡醒吃了4分之一个苹果,其余LG吃,他切一半给我,我说就一点点好了,我还想吃梨,结果梨没敢吃,因为吃完苹果不一会竟然肚子疼,拉肚子啦,我很难得这样,真是可惜了今天的粮食啊!今天也没吃什么啊,蜂蜜水没喝,吃的什么都记录着呢!好象没什么啊?!郁闷!不通也难受,拉也难受!
等会去取钱去厦门玩玩呵呵,又得花钱了~
LG裤子小了,就两条可以替换的,想再去买一条顺便带我散心呵呵~

终于忙完了去厦门回来了,洗澡、洗衣服、洗地板!终于好了！手好痛！没办法得干哪！呵呵~

其实我觉得自己B不B跟帖子没什么关系,关键是自己的定力问题!别把责任推卸到别的方面.
好象我没有发BS的帖子,而且医生说了饮食日记对自己有好处,有帮助,连自己的感受想法都要写出来,我觉得还是有起效果的.

3点半就出发了,公交车上很挤差不多一半路程是站的,由于拉肚子胃还不大舒服,4点左右到厦门轮渡.

在海边走了一段LG给拍了几张照片,脸都是浮肿的,脸上的肉非常松弛,眼睛眯得几乎看不见,所以都没一张好看的!

后来去中山路逛了,大概5点多了有点饿,看到茯苓膏就买了(本来要买一块就好的,可是说最低2块),刚好有块是2块半,就买了和LG分着吃.
我吃得比他少些,有点咽不下,LG买了杯罗汉果龟苓膏3块,也是分着吃的,我也吃得少些.(刚好碰上他同事和LP也在吃这个,见他们好象不开心呢,听LG说是他们的儿子刚出生2个月发现心脏有问题,在厦门住院做手术呢,估计是不行了.真是好可怜!也可怕~都不敢生了~~~~)

后来在利郎专卖店待了有一个小时吧,才买了条裤子,LG要穿32的啦,呵呵,比我们初识的时候大了3号,我功劳大啊!由于钱不够就刷卡了呵呵~

出来就下雨了,6点多了,走到女人街买了个春卷(1.5元),LG老说买两个我说一个就好了,第一次吃呢,我吃了3分之一~

走到水仙路的南洋风情吃饭已经7点多了,我们俩感觉不是很饿，总的就点了一份鸡排套餐(15元)和香芋百合芡实煲(18元),本来要点炒饭的由于我的胃痛得厉害估计是龟苓膏太凉导致的吧!
我就吃了两口饭,两口冬瓜胡萝卜葱花汤,一口卷心菜炒胡萝卜丝,鸡排肉(用面包渣炸的一小条一小条的,我把那层炸的皮去掉)4条,主要吃了半砂锅香芋百合芡实煲(味道不错,大概3小碗的样子),4口柠檬红茶.胃不舒服吃的量有控制，感觉刚好８分饱！

吃完出来还在下雨，走了会儿胃就不太痛了,又逛了逛,我没买服装,没打算买呢!省点吧!呵呵~
快走回轮渡时在黄则和买了素饼和和果子各一盒共１２块(本来要买厦门馅饼,后来看到黄则和想着没买过就买了)。
走出来看到有人卖樱桃就买了一斤（１５块），刚才洗了一半和ＬＧ一起分着吃，我大概也吃了一半，估计有２０几粒。
买完樱桃去轮渡码头看对面的鼓浪屿夜景，大概８点５０分坐车回来。

含车费总的花了８７元（ＬＧ的新裤子是刷卡的，没算）！
好了罗嗦完了，但愿不要有ＪＭ看了去ＢＳ！
不早了，大家别乱想吃的赶紧睡觉吧！大家一起加油！

昨晚到12点多才睡,之前和LG分享牛奶和和果子：
牛奶喝了4口吧,和果子原来是麻糍,我们以为是什么没吃过的就买了,哎～
甜死了,比平时吃过的硬了点,里面放了绿茶粉、紫米、糯米，也许因此有三个颜色绿的、紫的、白的各两个，一个一块呢！馅料有花生、芝麻、红豆三种，所以里面馅料颜色也不一样。太甜了，我们每种吃掉一个，一人尝了一半，还剩３个，下次不买了！这么晚是不该吃甜食的，要是有老鼠都该爬上床把我们嘴巴给咬了去呢！不过肚子有点饿，就吃了，也尝尝口味，反正又不是天天这样吃，呵呵～吃完过了一会就睡觉了呵呵～

早上７点起来喝了杯蜂蜜水，不太习惯，因为喝完嘴里感觉酸酸的。本来都是喝淡盐水的，听ＭＭ的换口味试试呵呵！

今天中午ＬＧ要去医院看病，又得花钱了。不过我就不用做饭了，他去食堂吃完午饭就要出发了让我别做饭了，我又得自己解决了，好久没做饭了，刚好指甲缝那天剪指甲太深入了流血了进水会痛，就不做了。

早上不出去买馒头了，昨晚买了黄则和素饼的，刚吃了两个配牛奶喝。
素饼还是很上火的，表皮估计都是炸的呵呵，我的痘没好就吃两个吧！看看会不会长痘，刚好也解解馋，我好久没吃这些东西啦！
待会吃个梨降火呵呵～上帝保佑别再冒痘了～～～

感觉没吃饱!
馅料是绿豆的,但也是很甜!既然花钱买了就吃吧,垃圾食品也不浪费呵呵!一盒6个,一个也是一块钱,天啊我吃了两块钱可以买4个馒头,不过热量可比馒头高多了,呵呵~
不过要是吃4个馒头绝对要T了呵呵~
这样也好,没饱不T的感觉好受多了呵呵~
去刷牙洗杯子啦!满口都是酸酸的感觉很难受的,只好刷了.
没有反胃,吃得不多,而且反胃的话可是酸死了很难受的,所以我不会T的也不反胃.
经常刷牙对牙齿没好处的,但是现在吃的是甜的而且满口酸味,不刷不行啊!现在我比前阵子少刷了,只要不反胃我就不刷的,就漱漱口.
就像洗衣板或者洗衣服的石头,洗久了就会变平变薄了.
那牙齿也一样的,可怕啊!所以早晚刷牙,饭后漱口就可以啦!

刚吃了个梨,就打嗝了,好饱的感觉呵呵~
以前经常连喝水都打嗝,搞得水也不敢喝,现在好多了!
胃太小,肚量不够大啊!这么一吃,肚子就凸了不少呵呵~
饭后吃梨吃香蕉吃菠萝我的胃都没问题,饭前不敢,很伤胃呵呵~
几年前有一次因为工作关系,喉咙过度使用,发炎得厉害,都吞不下稀饭也没声音了,吃了药也不好,听同事介绍说一连吃了6个梨汁能好,就吃了6个梨,肉没吃就吃汁,结果喉咙好多了胃却痛了,空腹啊!
至于香蕉和菠萝可是从来没在饭前吃过,害怕~~~~~~