还没回来啊,晕~手机也没电了~估计又有应酬啦也不说一下555555

哎没意思!我记我的!
昨晚头又痛得厉害,9点多就下了,吃了个苹果!他真的是去应酬啦呵呵~
早上7点多起床照例喝了杯盐水,出去买玉米馒头吃了一个,喝了半杯牛奶
感觉很饱.歇了10几分钟再吃一个,没了就买两个!
买多了又该吃光T光了,也是浪费啊! 所以控制自己就两个.现在大多数没有BS的人平常都吃一个的.早餐我喜欢吃得丰富点,现在饱了,晚点吃个西红柿和苹果,这样主食蛋白质蔬果都有啦呵呵~
玉米馒头比玉米棒热量高多了呵呵!
可是无所谓啦现在不为胖烦恼!吃两个馒头胖不了多少啦!即使胖了也没关系,健康就好!希望努力一阶段脸色能好起来,别总让人感觉病号似的!
只要不B不T身体健康就好!
以前特别挑食,牛肉羊肉葱啊蒜头啊什么都不爱吃.现在为了健康,垃圾食品尽量不去吃,其他健康饭菜我都爱吃,不忌口的!只是胃肠消化功能差,多吃肉类会胀点,但是我还是比家人多吃那么几块肉呢,但也没到B的份上,呵呵~菜也吃得多!我注重营养所以饭吃得少些,他们是饭吃得多自然菜就吃得不多了~老被我说应该向我学习呵呵~可是习惯是很难改的,他们现在饭量才渐渐地比以前少了,毕竟没什么运动,菜又那么多,不想我吃太多又去T.现在他们不像以前老盯着我饭碗了,不注重我吃饭了,不嫌我吃太少了,但管我吃太多了,看我眼神不对,猛吃的时候就会说了呵呵怕我又跑去T浪费粮食身体又受折磨!我把这个贴吧里JM们的情况告诉妈妈,她很内疚地看着我呵呵!好温暖呢!以前可是和我吵得天翻地覆呢!我一定要好起来,让妈妈不再担心!呵呵~

是啊其实我饭吃得不少的,你也看到啦!有时候一碗有时候两碗的,看菜量定饭量了,我要是饭一吃多菜就吃不了多少了,胃还是很小啊!慢慢来,以后可以吃到更多美味佳肴!呵呵~
是啊我们都做得很棒了,要加油继续努力!

风雨过后总会见到彩虹的,没有风雨何来彩虹?!
要相信工夫不负有心人!

BT和胖哪个更不让人痛苦???!!!我想应该是后者了!前者绝对要T到天外去的呵呵~那样我们会不那么痛苦,快乐就多了哈哈~

喝水听听音乐看看文章,感觉世界很美好!现在听you took my heart away,很喜欢这个旋律~~~~不用吃饭也饱了呵呵~~~~~~~~~~

口渴吃了个西红柿,算蔬菜啦!哎,又下雨了郁闷啊!

哎,LG又有应酬!趁雨小了,赶紧出去买了快餐回来吃!自己泡了一大碗西红柿蛋汤,喝完好饱啊!感觉饭要吃不下了呵呵~一快餐盒的饭可好吃了就是量多,估计得有两碗的样子,得慢慢吃了!点了苦瓜炒肉和清炒白菜还有一个葱煎蛋,总共3块半!可以吃得胀死了~慢慢嚼~

终于吃完了哈哈~好象吃得太快了吧!以后得吃慢点,LG总是叫我别吃这么快!他不在我就放肆啦哈哈~太撑只好站着打字啦~嘻~~但是不会去T啦!我觉得刷牙很管用呵呵~
傍晚又可以回家吃好料啦~
200块降温费花到现在还有那么40几块真厉害哈哈~工资也发了吧~等花完再去领喽!领一点点就好,而且要叫LG管着呵呵!一天给我20块就很多啦!自己买菜吃得不错也就花个10来块钱,如果不买水果的话!不买菜的话就给我10块钱可以啦哈哈~现在我还算自觉,钱在我这也没乱花!早上买两个馒头 一块钱,两个苹果2块钱,加上午饭钱总共6块半 还是蛮多的!自己做饭就省钱又吃得丰富啦!可是一个人丰富不起来呵呵~

只好想办法丰富啦~一切为了健康!快餐虽然用的什么油不清楚但至少有几样菜一个人去买菜不好买几样的啊!呵呵~

3点睡醒了吃了个苹果,LG也吃了一个就去上班了,刚好晚上一起回家呵呵~
现在还感觉很胀!晚饭估计吃不下了呵呵~少吃点!否则又该T了!
睡醒起来不想老在电脑前就没开机看了电视,中央8套的<<黄手帕>>,看过几遍了还喜欢看,也许是抑郁症的原因,我喜欢那种忧伤的曲调,看着曲折的故事情节心里会隐隐作痛,想起了过去的感情经历,哎~~~呵呵,真傻!不过好现在想什么过去呢!时间很快就过去了,已经4点多了,喝水去呵呵~

5点多就起床了,7点下楼等单位的车,顺便买了:
黑米馒头两个玉米馒头两个共2元,
3棵菜胆(油菜)3.3元(一斤3.5元),
一个苦瓜2.2元,芹菜3毛,
瘦肉2元,
一把血蕨菜1.5元.
在车上吃了一个玉米馒头,一个黑米馒头,LG吃了一个黑米馒头,我们各喝了一瓶100克的酸奶,好饱啊!他还要到食堂去吃稀饭呵呵~剩一个玉米馒头晚点吃,现在吃不下了~~~去买水果了呵呵~

刚去买了3个苹果(4块4,一斤3块呢),3个梨(2块4,一斤1块8),4个西红柿2块,一斤1块8)
今天共花了17块7毛,好多啊!水果贵啊!
昨晚回到家都7点了饿晕了,吃了6个糯米糍粑沾白糖吃的呵呵~老爸煮了大骨鱿鱼粥,我吃了两碗(一小块大骨,月芽米,芹菜西葫芦少许,小肠几小段,鱿鱼少许),炒咸菜几口,咸菜炖瘦肉几块,盐炒花生10粒~今天就上火啦,痘痘长个不停,看来还是上火的一个也不能吃啊!
昨晚8点20分和LG雨中散步去换牙药,来回1小时,到家都9点半了,呵呵喝了一口苹果醋解渴,后来又喝了两大杯绿茶~热得要命!
到11点多喝了一瓶100克的酸奶,放了蓝莓果酱,说是远离抑郁症推荐食谱.坚持一段时间了,可惜宿舍没冰箱所以就只能是回家才能喝上了~
不管有没有效果,反正也是健康食品就无所谓了!没有主食搭配,所以昨晚就将就喝了!

喔就是吻别啊老歌了呵呵~

吃饱了汇报下:
半碗饭(两种大米,小米少许)淋上酱香瘦肉汤,吃起来香
两碗苦瓜黄花菜冬菇瘦肉汤(瘦肉两块,冬菇两朵,苦瓜黄花菜少许)
橄榄油玉米油拌油菜一棵
酱香瘦肉两小片
可能早上吃两个馒头太多了肚子很饱,吃不下了,也可能是裙子小了,现在是不能动弹了!
难怪说吃完饭不能马上解裤腰带呢,所以以后吃饭不能马上松皮带啊,说是防得胃下垂,否则吃下很多还不知道饱啊!