亲们早上好呀

看望好兄弟，一切安好。快乐持戒。

戒烟98天，持戒快乐。快乐坚持。

曾经有一支邪恶的香烟放在我面、我没有去好好拒绝、等到上瘾了才追悔莫及、人世间痛苦的事莫过于此、如果上天能给我一个弥补的机会、我想对那支烟说：我不吸! 如果非要加个期限的话、我希望是一万年————笑三少来此顶帖

362天的路过看望哥们！

戒烟不是什么难事，只要你想戒，没有什么办不到的，想戒烟的加油哦。。。。。。。。。。。。

兄弟，有媳妇没？送你个美女哈。

老兄吃颗瓜？

戒烟半年的感受
最近通过和戒友的交流以及看帖，发现无烟120天以上的戒友呈现下面的状态。不再忍受戒断反应之苦，无烟生活风平浪静，心瘾很少来袭，大家逐渐淡忘了戒烟这件事，打卡也成了一件想起来就打一下，忘了也无所谓的事情，大家心中也觉得淡忘戒烟暗暗契合了戒烟的最高境界心中无烟，因此对这种状态也心安理得。
我个人也有类似感受，但做不到心安理得。因为我问了自己一个简单的问题，如果世界末日马上到了，你会抽烟吗？我无法斩钉截铁的说出不抽。这就说明了心瘾犹在。我们忘了戒烟这件事，但烟魔可没有忘记我们。它会在我们最为放松或者松懈之时温柔的送出致命一刀。
那么为什么大家还会淡忘戒烟呢！个人认为原因有三，一确有悟性极高之人，戒烟不久就能心中无烟。二是对戒烟的记忆随着时间的流逝而自然衰减，三是个人一厢情愿的夸大戒烟成果，甚至觉得自己能够做到戒烟速成。第一种情况很理想，但非常人能够达到。第三种情况很危险，因为本身就是一种错误的认识，复吸可能就在不久。第二种情况比较复杂，危害也具有隐蔽性。我个人认为戒烟是一场修行，100多天的修行远远不够形成一个稳固的境界，不管是否淡忘戒烟，但烟魔没有忘记我们，大家的心瘾仍在，我们修行的意义就是和忘却的记忆做斗争，使我们尽量保持如同初戒的状态。1-2年之后再考虑真正忘记戒烟的事情。
可能这就是能否长久戒烟的一个分水岭。

心瘾来袭，需要做的不仅仅是掐灭心瘾，更重要的是针对这一特定触发场景，马上历数香烟斑斑劣迹，剖析再来一口不仅于事无补，而且雪上加霜，事后补做这个功课也行，目的在于彻底抹除一个个的触发场景。这个就是戒烟的基本功，类似武术中的扎马步。做和不做，一开始看不出差距，往往是在戒烟后越久的时间体现的差距就越大。

给泛前辈敬礼！向您学习！

戒烟101天，三位数。持戒快乐，坚持无烟生活。

昨夜，迷迷糊糊点燃了一支烟，抽了一半才想起来，我已经是一个戒烟两个月的非烟民了，怎么就复吸了？！这下惨了，前功尽弃了！一身冷汗下来，人也醒来。。。。。。还好只不过是一场梦而已。
审视体会之：心中的那支尼古小虫还在，在你头脑不清醒、抑制力低下之时，它极有可能从阴暗的角落突然窜出来，重新吞食、控制人。
戒烟到了一定程度的人都要小心警惕之！