紫菜和木耳大量的吃。平时没事就吃苹果。通的很好

多吃高纤维的东西，比如芹菜，燕麦片，蔬菜，多喝水，多走动

喝酸奶 我喝酸奶就特别管用

喝蜂蜜水'我天天喝'没便秘

有种通便便的那种药，小时候用过，申到pp里，……

我怀孕三个月就喝蜂蜜，就怕便秘，现在都6个多月了从来没有过，要早上空腹喝

我也是经常便秘，要多喝水用几次开塞露把**口的大便多排几次后面就痛了。个人觉得喝水很重要还有不吃辣椒

不知你们那有没有红薯，晚饭吃点，不要太多，吃多了胃会不舒服的。还有喝蜂蜜水也可以，每晚喝一杯，我现在七个多月了，没便秘过。

我以前便秘，怀孕了反而不了，奇怪，据我的经验就是出来多吃他们说的那些，还有水什么的，就是每天没事就去蹲厕所。我就是一开始半小时都不出来，后来坚持每天蹲，现在每天都很快。你试试。。

睡觉前啃2个苹果

各位妈妈们好有爱,给我这么多建议,在此谢谢了,看了中医了,喝了半碗汤药,感觉肚子动开了,刚才拉了点但没拉完,晚上继续喝药,希望中药不要伤害到我的宝宝!大夫说了关键要有蹲厕时候,要规律,这药也是一时之快。还是要像你们说的多吃水果蔬菜蜂蜜水!

我没怀孕的时候就便秘，怀孕了还是便秘，我吃香蕉阿，喝蜂蜜水根本就没用。我就吃大萝卜，感觉还可以。

多吃水果，多喝水，蜂蜜水

我也是经常好几天才拉一次，昨天还爆菊了，真tmd郁闷啊，家里备着酸奶、养乐多、红薯都没用啊~~~

我孕早期便秘特别严重,医生叫我早上空腹喝香油,我连喝了几天就好了,后来只要一便秘我就喝,现在已经37+了,大便都很通畅