刚睡了一会，因为喝了杯水，不得不起来上厕所，不开空调不知道，外面是有多冷

大家多穿点衣服啊！

晚餐一个大苹果。
看会电视局，一会下床跳会绳。

目前为止今天两个茶叶蛋，一个番茄，5大杯白开水了

LL心情有点儿不好，考试快来了，还有20多天，我不是烦我什么都不会，而是烦爸妈花那么多钱送我去补习，我自己还不认真学。。。静不下来学习。。。

刚刚听说了牛奶苹果减肥法，感觉不错，就2天。。

这种在西方倍受推崇的减肥方法，最近这些年，在中国也引起了肥胖者特别的注意。这种减肥法的更好做法是：
每周为个减肥周期：周一至周五，按常规安排饮食：周六为“苹果日”、将1000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果，每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用．但不能加糖或奶制品等等的食物；星期天为“牛奶日”将牛奶（可以是酸奶）0.8kg分成8分～10份，周日全天饮用，这种苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用，能在短期内使体重明显下降。

这两天不能喝水

该开始严格过午了！现在睡觉！！！

你最晚我最早，带了一块钱出来，纠结马上喝白粥还是吃个茶叶蛋

早晨来报个到。今天有一上午的课。(>_<)

刚吃了碗白粥

今早还是74.3，减肥第三天，和昨天一样，共减0.6，总结错误原因：晚上贪喝了太多酸奶，那时候都5点了，并且中午吃完嘎鱼后不该再贪米饭、菠菜；此外，昨晚没做郑多燕