【睡觉】
因为早上要早起所以睡不好？睡不好影响很大，一天都打不起精神多难看。
睡觉的时候，就随意的，选择最舒服的姿势，这样睡眠质量能提高
比如我，第二天起来头和脚就倒了。但是很睡的舒服

【懒人减肥】
三餐是必吃的，但也讲究吃法。方法对了，自然瘦了。
早餐是必须吃饱的，因为早上消化系统消化很快，所以不用担心变胖。
午餐要吃八分饱，可以配上适当的运动就更好了。中午不能太饿，不然一个下午都没精神。
晚餐要吃7分饱，拒绝油腻拒绝高糖。晚餐要吃清淡的，因为晚上消化系统相对来说比较弱，所以不能吃太饱。饭后半小时是消化最佳时间，这段时间最好站着。有助减肥

【懒人减肥】
看电视的时候不要躺在沙发上，站个半小时，再休息休息，坚持一个月，一定会瘦。
玩电脑的时候把腿抬起来，也相当于运动了

【懒人减肥】
把面包换成全麦面包吧。
一天至少吃2种水果

【懒人减肥】
这条可能比较难做到，但是只要坚持一天就可以了
早餐：牛奶+白煮蛋
中餐：多吃蔬菜，一个手掌的饭
晚餐：不吃饭，蔬菜和荤菜比例7：3，一个苹果
中餐可以换成2个苹果，但是这个方法不能长期，只能坚持一天。效果是必须的

【懒人减肥】
一天里饭一晚，多吃蔬菜。饿了就喝蜂蜜水，吃苹果

【懒人减肥】
洗完澡，把手握成“C”状，拍打需要瘦的地方

【懒人减肥】
拍打大腿内侧可以瘦腿。
拍打腹部可以瘦肚子。但是要在饭后两小时。
拍打要轻

凡事都要留个心眼儿。我说过学校就是小社会。没心眼儿真的行不通.但也不要太多坏心眼

天真纯洁很好。但是不分场合的天真就会成为白痴行为。

女孩子包里装上一袋糖果吧 心情不好的吃一颗 甜甜的味道会让你觉得很舒服 但是要记得 不要多吃 蛀牙的话很恐怖 牙疼起来也很要命

不要一味的迷恋粉色 那些颜色太过于梦幻 稍微的喜欢还是可以的 你要晓得 这个世界不只是粉色 或许一些清新的绿色会让你眼前一亮

带一块手表吧 提醒自己时间过得有多快 那么你就应该清楚我们改怎么珍惜

都说女生怕懒。嗯~动起来吧~理理你的课桌，添置几样摆设，铺置一张妹妹的书布或包书纸。换个环境会让你的读书心情大增！