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郑多燕吧 关注：697,750贴子：3,058,189

回复：让跳操变成习惯————记录我跳郑多燕，特此开贴！！！！！

打卡，第70天，四十分钟快走，晚上小红加十分钟小灰


打卡，第71天，小红一套


2025-08-15 06:12:10
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不感兴趣
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打卡，第72天，小红一套


打卡，第73天，小红加十分钟哑铃


打卡，第73天，小红帽一套，这两天没打卡，是因为快走了 没跳操，今天又跳了


打卡，第75天，半个月没跳小红了，一直快走为主，今天继续小红


打卡，第76天，补签，昨天下午跳了一套小红帽，送走MC，好好把握这次的黄金周


打卡，第77天，补签，昨天晚上一套小红帽


2025-08-15 06:06:10
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打卡，第77天，补签，昨天晚上一套小红帽


打卡，第78天，晚上小红帽一套


打卡，第79天，小红帽加30仰卧起坐


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