是我啦

怎么了？？？

我正贴东西呢

嘿嘿

和大家分享一下，其实不是什么大不了的秘招，贵在坚持,而且不需要花大把大把的银子，我坚持我一个半月了，身材在保持中，大冬天能减肥还保持下来了好开心啊(以前我一到了冬天就发胖，虽然夏天也瘦不到哪去。 
　　唉~从前的事不说也罢！)好啦~知道大家心痒痒的，我立马转入正题吧。 


　　本人今年20了，身高160，体重现在是90斤（怎么听起来有点小别扭呢？？？）当然现在体重在保持中，就算有个偏差也不过是1、2斤的事情，我可是有差不多两年的减肥史了，不过都是断断续续的，因为懒啊…… 


　　现在用这个方法比较合适我吧。 


　　很简单啦，每天早上我都会喝一杯蜂蜜水，其余的时间都喝鱼腥草茶(5--8杯)，鱼腥草要晒干的泡，在药店就有得卖，放多少量由自己定,喜欢浓就放多点，不喜欢就少放点，可以反复冲泡，就象冲茶叶，这样就ok了。早、中、晚一日三餐照常吃，我可是个好吃猫，让我吃不饱我可是不干的，不过。我以前吃夜宵的，现在戒了。 


　　还有啊，我可是专门去超市买了个体重器，放在家门口，每天出门进门都过称，随时注意自己的体重，自己心理有数了就放心啦。稍稍增加就再买点鱼腥草天天喝(因为妈妈不想我太瘦，所以我减到了90斤就不减了只是会2--3天喝一次),注意饮食，看看自己是不是最近吃多了高热量的食物。还有做点小运动(洗澡前做10分钟热身或睡觉前做15--20分钟的放松运动)，我是个懒人，平时都不管的，就是体重上来了一点才做的！ 
 
 
 作者： 于树忠主任

咪爻

她怎么减肥的 ？？？

真的是她吗？

咪爻

厉害啊！！！

感动中.......

厉啊害啊！！！

优美才容易获取所爱
 总要和各界眼光比赛
 长相你叫我怎么改
 自尊心也被人笑声掩盖
 只怪凡人用眼睛恋爱
 身世才沦为被爱的障碍
 观众那界线改不改
 亦好好对待叫人人意外

 常人完美的标准
 怎去量度幸福的轻重
 一千吨这样重张开手
 能用力地抱拥
 天生不算做漂亮
 都多得你愿见谅
 当丑小鸭被撇下流亡
 然后又被领养
 人从来天生天养
 然而难得你对我紧张
 不必选美觅对象
 丑样都这样漂亮
 不必当世俗偶像
 这世界谁亦有被爱的福相
 蒙起这双眼冥想
 谁会让你恋上
 忘记言论重量
 总要被旁人目光批斗
 得我凭快镜遇上佳偶
 所爱我怕我讲出口
 会给婉拒换来我心伤透
 关爱仍然是你所尊有
 总有情人明白你小宇宙
 给我抱抱你一双手
 另一种美貌我全部接受
 天生不会做偶像
 仿佛整个闹市内
 完全无人剩下我俩
 评头和品足咀脸
 原来无需要太过紧张
 请不必背负重任
 心底可拼命发亮
 这世界其实有万百种色相
 旁观者怎会了解
 何以共我恋上
 谁会是最理想


看完了

感动中

蜕变

3个月？？？

我有点晕！！！

太快了吧？？

咪爻

是哦~
是哦~
还有没有这样的东东？？

我要增长信心.

1 节食之前，求你一定要看一下这里 
 我没有精彩的文笔，也没有煽情的绝技，不管这篇文字有多么的枯燥，请你一定要看完它，我将尽量简短，不会占用大家很长时间。 
 我身高160，大概是从23岁想减肥的，现在已经25了。但是那个时候只是稍微少吃一点，加上运动，健康的减了不少，其实我本身也是正常体重，只是因为这个年代人们追求的是骨感，所以才陷到减肥这个漩涡里面。直到今天付出惨重的代价。 
 我是夏天瘦冬天胖的那种，有了减肥这个念头便一发不可收拾。从开始的健康减肥到后来越吃越少。去年年初从100斤减到90斤月经开始错后，害怕了，停止减肥，但是节食之后必然是暴食，因为你们的身体需要补偿性进食。胖了回来，月经也正常了，体重一直100左右。因为我男友很瘦，也喜欢瘦的骨感的。去年夏天我又开始新一轮减肥，吃的更少，运动加大，再次减到90斤，结果月经停止了，两个多月后体重恢复，加上打黄体酮后月经恢复正常，但是经期不是很正常。停经的时候不想减肥只想健康，健康之后又开始想减肥。月经刚恢复，于是又开始节食，因为节食的时候肠胃功能不好，所以我在节食的时候吃了螃蟹，里面的异种蛋白无法消化，结果造成过敏，得了荨麻疹三个月，这三个月为了治荨麻疹耗尽金钱跟心血，开始给自己猛补营养，结果必然是更胖，比减肥之前还胖了十斤。荨麻疹快好的时候，因为身边的同事和朋友都说我胖了，那个时候很自卑，觉得宁愿闭经也不要胖。再加上要去见男朋友的父母，又开始疯狂减肥，从去年12月份到今年2月份，饿几天暴食几天，减到90多斤的时候男友回来了，停止节食后体重立刻回升。体重恢复了，但是月经已经四个月没来了，这次停经两个多月的时候打黄体酮后来月经（打黄体酮后的出血其实不是真正的月经只是撤退出血），但是第三个月依然没有来，于是又打黄体酮，结果造成右卵巢囊肿，也就是说可能是肿瘤，如果是肿瘤的话有良性跟恶性之分，如果是恶性，那么要切除整个子宫跟卵巢。节食会引起内分泌失调，内分泌失调会引起闭经，和卵巢囊肿等等一系列疾病。因为闭经我还有了盆腔炎，女人的整个生殖系统是一个系列的，哪里出问题了，会牵连到其他的。我现在正在输液，过几天如果不能好的话，就要手术了。我还没有结婚也没有过性行为，看着那些不管是胖的丑的矮的但是身体健康的女人，真的好羡慕她们。输液的时候看到家长抱着自己的孩子，也心酸的不得了。我也曾经无数次想像过自己的孩子，可是现在，舒服的活着都成了困难。 

 也许你会说，我身边的同学减了那么多都没事，或者谁谁才70多斤也很健康的。是的，开始我也是那么想的，但是现在不得不承认这些都是有个体差异的。我们有个姐妹只是减了4斤结果停经一年多了，还有一个姐妹减肥停经后，仍然减肥，导致永久性闭经，医生给用了大量激素，仍然无法刺激子宫内膜发生变化。现在她体重已经恢复到120斤，身高160，但是身体依然没有恢复。在这样的情况下她依然无法摆脱减肥的魔咒，说是要么就健康的瘦瘦的，要么就自杀。 
 是的，我也想到过死，现在花了好多钱，病依然没好，而且面临手术，跟不可预知的未来，每一天都在煎熬中度过，那种后悔的感觉压的我快要窒息，每天以泪洗面，想着从前自己是多么的健康快乐，连医院都没有去过。 
 相信大家都知道有个体重指数，只要在那个指数内都是正常的，指数为20是比较健康的体重。但是这个也是因人而异的，所有的事情都是有个体差异的，胖瘦也一样。 
 以前都是宣传肥胖带给人多少疾病，现在才发现，追求骨感更是害了很多人，是这个社会变了，媒体宣传那些耀眼的明星都是干干瘦瘦，谁知道她们为此付出多少代价，好多模特现在都是靠吃激素才能维持月经的，因为她们的体脂根本不够自然行经。你可以看看百度上的厌食症和暴食症的贴吧里面，那些因为节食减肥得了厌食症暴食症的人，每天都是怎么在痛苦中度过的。有一个论坛叫做“健康快乐论坛”，就是鲁豫有约－《厌食与暴食》，这期节目里面提到的，上面有健康减肥的板块，也有因为不健康减肥造成月经失调和饮食紊乱的板块。 

 发这篇帖子的目的，是因为我经历过，痛过，哭过，深切感受到了减肥的危害，也看到了那么多姐妹的痛苦，而且现在自己依然在病痛中。我知道只有这个社会的胖瘦审美观不再那么极端，才能让我们所有的姐妹都健康快乐。我也知道自己的力量是微不足道的，但是我只知道，就是现在，我想这么做。 

 看完文字的姐妹，真的谢谢你，如果你也有同感，请将这个帖子顶起来。 

 
 
 
 作者： 60.3.107.*

咪爻 

我们现在也不难看！！！


呵呵！！~~

咪爻 

是她点背吧

绝食的多去了

肿瘤应该是她本身就有问题

不怕
不�

我好饿

要去吃点东西啦

放心

低卡的

闪了

明天见咯

眼睛痛了
关电脑看书去�

/

我的爱

/
不明白
/

重申一下体重
今天

疯狂女女 

你跳一次
要蹦2下

插花是跳2次
所以是蹦肋�