这40年做过最愚蠢的事情就是吸烟，这一辈子做的最明智的事情是戒烟。

打卡，第三天！第二阶段第2天！
看来发毒誓的方法，还是适合我的，当然这方法只适用前三个月。后期还需加强看书，洗脑。

目前戒断症状并不明显，看到方法有效了，以前总给自己找借口吸烟，现在告诉自己完全不可能，打死不吸烟

目前戒断症状并不明显，看到方法有效了，以前总给自己找借口吸烟，现在告诉自己完全不可能，打死不吸烟

目前戒断症状并不明显，看到方法有效了，以前总给自己找借口吸烟，现在告诉自己完全不可能，打死不吸烟

打卡，第4天，第二阶段的最后一天。虽然晚上老友聚会，但我心已绝，打死不再吸！！！

打卡，已经第6天了，偶尔后冒出想吸的欲望，必须坚持到底。吸烟是毒瘾发作，吸烟绝对不是享受，也解决不了任何难题

今晚有聚会，N多人敬烟，答戒烟了。二手烟熏了2个小时也没欲望吸烟，太好了

打卡，第七天了，

第8天了，时不时冒出个念头想吸，奇怪？难道是自己放松了？刚从活死人坑中爬出来，绝不再回头了！！！！

戒烟一般分为几个阶段？
答曰：
戒烟一般可分五个阶段：
第一阶段：难熬阶段
一般人都是从开始到一周或十天左右，有的人可能持续到一个月；
第二阶段：轻松阶段
一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月，感觉戒烟的轻松，但烟瘾仍时不时光顾，只要坚持住，几分钟就会过去；
第三阶段：反复阶段
总想抽一支的想法，这个阶段也叫“翻船阶段”，这个阶段烟瘾有时来势凶猛，原因是你忘却了吸烟的种种丑陋和痛苦，总有想吸一支烟的幻觉，反复阶段一般是到四个月至半年这段时间。
第四阶段：平稳阶段
一般在坚持200天以后，就进入平顺期，烟瘾很少光临，你基本忘记了是在戒烟，但在非常场合遇到非常事件，如喝酒后仍然容易翻船。这个阶段是戒烟最轻松最快乐的阶段，如果坚持住一支不抽，可以轻松戒到一年、二年。
第五阶段：回归阶段
戒烟坚持两年以后，你与不吸烟的人已经没有区别，你已经成为一个不吸烟的人了，看着别人吸烟也已经对你没有任何影响了。但这一切的前提前提是要一支不抽（因为烟瘾具有“唤醒意识”，一支烟就可以唤醒所有的烟瘾，你根本无法抵挡）。
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（以上内容转自月明庭院的吧刊 吧刊在本吧首页右侧。）
团戒班支持楼主戒烟！请先看书！《这书能让你戒烟》可以帮助楼主轻松戒烟。提供清晰版电子书<<这书能让你戒烟>>,欲求戒友请进：
http://tieba.baidu.com/p/1251027200
你不是一个人在战斗！欢迎报名加入团戒班：
http://tieba.baidu.com/p/1427430358团戒就是力量！口号：网聚团戒，积德惜缘！自戒劝戒，携手同行！（请认真看此贴第一页，里面有很多有学习价值的戒烟知识）。
手机发送，如果楼主无法点开链接地址，请把楼上内容转发给其他戒友，链接地址就会显示出来。劝戒自戒是一不是二，帮助别人就是帮助自己，让我们都来成为爱心循环的传递者！（请楼主转发一个新戒友就好，以免触动百度自动删除重复发贴功能。）

戒烟一般分为几个阶段？
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第一阶段：难熬阶段
一般人都是从开始到一周或十天左右，有的人可能持续到一个月；
第二阶段：轻松阶段
一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月，感觉戒烟的轻松，但烟瘾仍时不时光顾，只要坚持住，几分钟就会过去；
第三阶段：反复阶段
总想抽一支的想法，这个阶段也叫“翻船阶段”，这个阶段烟瘾有时来势凶猛，原因是你忘却了吸烟的种种丑陋和痛苦，总有想吸一支烟的幻觉，反复阶段一般是到四个月至半年这段时间。
第四阶段：平稳阶段
一般在坚持200天以后，就进入平顺期，烟瘾很少光临，你基本忘记了是在戒烟，但在非常场合遇到非常事件，如喝酒后仍然容易翻船。这个阶段是戒烟最轻松最快乐的阶段，如果坚持住一支不抽，可以轻松戒到一年、二年。
第五阶段：回归阶段
戒烟坚持两年以后，你与不吸烟的人已经没有区别，你已经成为一个不吸烟的人了，看着别人吸烟也已经对你没有任何影响了。但这一切的前提前提是要一支不抽（因为烟瘾具有“唤醒意识”，一支烟就可以唤醒所有的烟瘾，你根本无法抵挡）。
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戒烟一周了！！！！！！！！

立贴为证！！向一个月冲击！！！！！