好吧，大家都不来了
我这两天有点便秘，同学说让我喝桃花，于是中午打算去买点桃花，便秘真心非常难受，体重掉的也很慢，现在我已经在54KG了，今早称了一下，比54还轻了一点，53.8？不管怎样 ，我很高兴啦，现在开始转换穿衣服风格，

我要生理期了，感觉到身体对食物的渴望，自己变得爱饿了，晚上要适当改变一下食谱了，晚上再吃个鸡蛋或者西红柿什么的了

好久没来了，最近发生了很多事
我的饮食结构仍然是清淡为主，最近一周多生理期，生理期时一点也没有变，但是过了之后就瘦了，我现在105斤，52.5KG，最开始我是55.8KG的哦，嘿嘿
也不知道大家都怎么样了，要不要来报一下？

最近有点暴饮暴食，前两天反弹到了55KG，吓得我啊悔啊悔啊，然后我就立刻采取了措施，清淡饮食，然后按摩肚子，晚上也不吃东西，果然就回复了，昨晚回复到了53KG左右，昨晚还跳了那个神操PUMP IT UP2004，果然好累好累，我跳10多分钟就气喘吁吁，跳到30分左右就第二次休息了，这时又开始岔气，这个累啊，刚才天涯看帖子说要喝大量的水，当时我都没敢喝太多水，今晚我去做瑜珈，啦啦啦。
昨晚跳完我上称好像是瘦了2两吧。。。今天起床就小腿生疼。。。
但是昨晚流汗流的啊哗啦啦的，我当时是先给肚子抹上了减肥膏缠上保鲜膜的，30分钟的时候那汗啊淌得哗啦啦的，内裤都湿了，我也感觉到减肥膏那块太热了，我就停下来将膏擦掉，但也重新缠上了保鲜膜，胳膊和大腿也都缠上了，只可惜胳膊的没几下就掉了，大腿的倒还好，过一会果然也哗啦啦的淌汗啊，我这种去汗蒸都不怎么流汗的人啊，好激动啊
我感觉肚子的变化是很明显的能看到的，跳之前和跳之后是有差距的，尤其我那么出汗。
但是我跳的不太好，各种跟不上节奏和动作不到位啊，但是坚持呗。
我感觉这个真的很好，流很多汗，塑形，跳完了身体好，心情好
再配合适当的饮食，我想我一定会很有型滴。我现在的肉很松懈，要紧实紧实再紧实，就算体重不变都没有关系，只要有型！！！
跳完操之后我还拿五行刷子刷一刷我重点想瘦的部位，必须胳膊和大腿根，嘿嘿，过两天我买的精油到了，我还配合抹点减肥精油，啦啦啦，觉得未来很美好

上次跳完pump之后我就生理期了，到现在也没法继续做，但是我跳了一次之后，小腿已经紧了许多，效果真是嗷嗷的啊。
最近开始玩精油了，买了一些比较基础的精油，调配了一个护理油，洗完澡之后拿它来给脸部按摩，感觉很好，然后我还很奢侈的用这个油来抹身体，感觉身体皮肤也滑了呢，真心很好，啦啦啦

好久没来了。
过年就是腐败的，唉，过完年了，我过年涨的肉也没有减下去，十分的苦闷，昨晚还跟他一起吃了猪爪，吃完猪爪一下胖了两斤，泪
我现在112，就是56KG，跟我刚入帖子的时候一样胖了，啊啊啊痛苦
今天开始纠正自己的饮食，开始调节饮食和运动减肥！！！！
今早吃的燕麦片+牛奶+6片粗粮饼干，1个橙子。中午打算去买一个烤地瓜吃

已经木有人了呢，就我一个人了
减肥反弹了
现在反弹回了56KG
我现在很闹心
谈恋爱什么的，太绝望了
感觉做什么事都提不起劲，很无所谓，就这样吧

木有吃饭喝了些水、有些饿、很热

好久没来了 过完十一反弹更严重了 现在114斤了 累 麻木 疲倦 我跟自己说 好好减肥 努力变美 再找一个男人

晚上没吃饭 饿得睡不着 想到即将分手 想到分手后得孤独 痛苦 流言 我恨闹心

今晚泡了一大杯红糖水，晚上木有吃饭 感觉肚子鼓鼓的，今天排泄不太好，下班回来上称还是114，明明昨晚也是114的。。。