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有没有人像我一样，反复拉伤

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从第一次拉伤到现在一年多了，拉伤次数我都记不清了，五六次。两条腿，大腿。试过静养，好了之后压腿，又拉伤。试过继续压，一个月也不见起色反而越来越糟糕。每次好点了我一压第二天必疼，不管我多么循序渐进的压都...
来自手机贴吧1楼2012-12-09 19:54回复
    呵呵。我和你差不多
    2楼2012-12-09 19:58
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      2025-08-15 09:40:31
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      我现在的腿还没好，怎么办啊
      3楼2012-12-09 20:20
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        伤了，忍着痛练啊。没有办法呢
        来自手机贴吧4楼2012-12-09 21:10
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          你这样的话就经常练吧，忍段时间慢慢就好了，对了，练之前一定要先热身，不然很大几率拉伤。
          来自Android客户端5楼2012-12-10 07:45
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            我也会拉伤韧带，前几天走路都疼，没关系，老师说冬天热胀冷缩什么的，- - 意思就是说还比较好扯
            6楼2012-12-10 13:01
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              我左腿一拉就好通啊
              来自手机贴吧7楼2012-12-10 23:45
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                我也半年拉伤过两次，前一次也是静养，慢慢开，后来一个不注意又拉上了，再后来我的瑜伽老师告诉我不能着急，要慢慢来，慢慢压，结果半个月就好了，现在两条腿快差不多了。
                来自Android客户端8楼2012-12-12 08:11
                收起回复
                  2025-08-15 09:34:31
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                  我也是…抻着腰了…每次练腰都跟要命一样疼
                  来自Android客户端9楼2012-12-12 20:55
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                    我已经很久没有轻轻松松踢腿过了，天天都疼的要死
                    来自手机贴吧10楼2012-12-13 08:25
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                      我是，好久了，每次都是好了没两天又伤，不知道要怎么办
                      来自Android客户端13楼2012-12-13 19:54
                      收起回复
                        老师说我的功都退了… 都是因为拉伤了不敢用力
                        来自Android客户端14楼2012-12-13 19:56
                        收起回复
                          从小到大 受伤次数已经不记得了
                          半月板一个2 一个3
                          踝关节受伤到习惯
                          左后腿韧带一次大伤后这么多年天气一冷就还是痛
                          15楼2012-12-14 08:02
                          收起回复
                            我左腿还好，右腿一个月起码拉伤一次。
                            IP属地:浙江16楼2012-12-14 13:30
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