╰*★有谁试过蜂蜜+白醋的减肥法`真的有用吗？

╰*★再累`减肥计划也不能断呀`A`ZA！新的一天开始了~觉得运动是减肥必不可少的~现在开始运动~~~

╰*★今天心情超级不好~~~...::>_<::很多事情都不顺心`为什么会活得这么累~？有时真不知道活着是为了什么？~这些都不应该是`我这个年龄的人应该承受的~而我却一样也逃不了~真想死了算了~~~没有一件值得高兴的事情~
汇报今天情况：早上脱脂牛奶一杯+小小面包3个~中午`晚上都喝水~（实在没有心情吃东西~）

╰*★12天减去身上12%的办法 
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限

╰*★ 忽忽`不知道算不算犯规了~今天我买了点画梅~不知道减肥的姐妹们有时会不会觉得口苦~好难受呀~所以买了点画梅~~~~
 汇报下今天的情况：中：画梅几棵+葵花一大把+一杯水~~~~下午：枇杷四个~~~`.oоО看来今天真是吃了不少东西~ 55555555555555555一会一定要运动一�

╰*★小顺如花：谢谢来看我`虽然很苦~但是结果是幸福的`每减一斤都很开心~慢慢会觉得很有成就感~毅力+恒心~没有办不到的事~~~~加油~~~

╰*★5月26日~减肥日记~忽忽今天是最失败的一天~ 想想也觉得后悔~~呜~~~~由于今天同学聚会~所以吃了好多东西~（面壁思过...::>_<::）
~~~~真是不想面对呀~
早上：起床空腹一杯温开水~早餐麦片粥（麦片里放有鸡蛋一个+脱脂奶粉一小袋+蜂蜜~~两人份~我and妈咪营养丰富的早餐）中午：沁园蛋塔两个~~~下午：同学下厨所以吃了很多菜~~~哭死~现在肚肚又好多肉哦~~~~
 明天一定要补回来~ 加油呀~可不能放弃~A`ZA！！！！！

╰*★这两天体重都没有什么变化~而且觉得好想睡觉~555555怎么办~
 早上空腹喝了一杯温开水~早餐燕麦粥（燕麦+脱脂奶粉一小袋+蜂蜜~~）午餐西瓜几勺+脱脂牛奶一杯~~晚餐卤瘦肉两片+一杯水~~~

╰*★小猪YY的检讨：
 这两天真是该检讨下咯~体重不但没有减轻`还有上升趋势~东西是一天比一天吃得多；而且完全不想动；一到时间就想睡觉~...::>_<::这样下去可不行呀~！
 ∨作弊`犯规行为屡次发生~特别是今天~
 5月29日~早餐：燕麦粥（燕麦+脱脂奶粉一袋+蜂蜜~~）+卤豆腐和卤肉。午餐：才足生日奶油蛋糕一块+酸奶一杯。晚餐：午餐肉三块+白菜小半碗+广味香肠4片。
 为了补救~今天决定通宵`明天要坚决抵制一切会发胖的事物~计划为早餐：肠清茶一杯+西瓜。午餐：西瓜。晚餐×不吃~~~~~（期间多喝点肠清茶）我的连衣裙...::>_<::~~~A`Za！一定要加油呀~~~

╰*★发几张成功例子~鼓励一下我和JM们吧~只要有恒心`我们也可以~~

╰*★姓名：橄榄石`年龄：26岁`减肥方式：运动，健身，针灸，按摩，节食。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~`减肥前~~~~~~~~~

╰*★~~~~~~~~~~~~~~~~减肥后~~~~~~~~~~~~~~

╰*★现年51岁的纽约男子迈克尔·海布兰科1999年时体重高达约500公斤（1100磅），是当时的“世界首肥”。同年，他被一辆起重机从家中吊上救护车，送往当地医疗机构接受“强制减肥”。经过多年坚持不懈的努力，他的体重成功减去了一半有余，只剩207公斤。 
 为了表彰他这一惊人的减肥成绩，4月18日，一位印度大师斯利·奇莫伊郑重向他颁发一枚金质奖章。

╰*★ 16岁的“小胖墩”朱磊报名参加了长春市的一个暑期瘦身训练营.在训练营中，医生根据制定的减肥训练计划和针灸等治疗方案，从心理和生理等方面对他进行训练、治疗。经过连续9个多月的减肥训练，他成功减掉109公斤。体重由原来的217.5公斤降至108.5公斤�