健身吧 关注:3,493,742贴子:28,151,999
  • 0回复贴,共1

询问一下,各位健身时先进行有氧还是器械?

取消只看楼主收藏回复

本来一直是按照普遍的说法先跑个5000热身后在进行器械的,但在健美吧看到个十大误区的帖子,上面说应该先进行器械再进行有氧,实在不解,来咨询一下有经验的兄弟们哪个在先比较好?


1楼2012-12-07 08:17回复