向各位前辈学习，记下自己的坚持。【跑步吧】

跑步吧关注：872,330贴子：8,888,789

1 2 3 下一页尾页
54回复贴，共3页
，跳到页

向各位前辈学习，记下自己的坚持。

基本情况：168cm 51kg 23岁男
身体情况：基本没生过病，偶尔几个喷嚏｛各位前辈别介意，小小炫耀一下下哈｝
运动情况：9月初开始天天跑步，下雨除外，3圈，每圈400，已有3个月
10月25号开始隔两天引体向上 3组每组做到累
俯卧撑 3组每组做到累
仰卧起坐 3组每组做到累
跑步宣言：跑过四季，跑过烈日、跑过暴雨。

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2012-12-05 23:30回复

今天，图书馆回来，直接去运动场，3圈

IP属地:广东

2楼2012-12-05 23:33

不感兴趣

开通SVIP免广告

对了，吧友的经验之谈，使我获益良多。相比所谓专家，我更信任，民间百姓的经验之谈。感谢吧友们的分享，期待更多的经验分享。

IP属地:广东

3楼2012-12-05 23:43

楼主跑了这么久了,可以加点量了,先加到三千,跑慢一点就行了.....

4楼2012-12-06 07:30

收起回复

想变得更强，必须加跑量。

来自手机贴吧5楼2012-12-06 08:23

收起回复

补记昨天3圈
今天 3圈
引体向上 10 8 4
仰卧起坐 19 11 8
俯卧撑 28 15 6

IP属地:广东

6楼2012-12-07 23:42

4圈
今天看到最感人的一句话：
我爱妈妈，因为我是妈妈繁忙生活重要的组成部分

IP属地:广东

7楼2012-12-09 00:20

这是一种让人放心的跑步节奏，对身体绝对有莫大的好处，楼主加油！

IP属地:山东

8楼2012-12-09 10:17

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

4圈
趁着年轻，多走在路上，多翻山越岭，多沐浴阳光

IP属地:广东

9楼2012-12-09 22:23

不错，不错，现在还有在跑吗

10楼2012-12-09 22:35

收起回复

3圈
年轻人，什么事都要站到一辈子这个角度去看

IP属地:广东

11楼2012-12-11 00:23

这么瘦还跑？

来自Android客户端12楼2012-12-11 05:46

收起回复

3圈
引体向上 11 6 4
仰卧起坐 22 12 7
俯卧撑 30 20 13
人之所以比动物优越，在于会使用工具

IP属地:广东

13楼2012-12-11 21:29

3圈
生活，多在路上

IP属地:广东

14楼2012-12-12 23:27

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 3 下一页尾页
54回复贴，共3页
，跳到页

<返回跑步吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

向各位前辈学习，记下自己的坚持。

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端