太极拳吧 关注:176,005贴子:4,415,133

站混元桩出现的一些感觉和疑问,请各位前辈、老师指点!

只看楼主收藏回复

除了盘拳前小站无极,现只站混元桩,站了一年了。细说下站桩出现的一些感觉,请指点。
1、站第一月时出现过一次:觉得全身模糊、被拉长、飘起来的感觉,只有棚着的两手和两脚感觉还在,身上其他部位好像不在了一样。后来这种感觉还是常常出现,但没有第一次出现的那么明显,现在站三次会出现一次这种感觉,但不明显了,像是习惯这种感觉了。出现这种感觉时,动下身子和脚这感觉都不消失,只要一睁眼,这感觉就消失了。睁开眼头脑会很清晰,像睡了一觉睡到自然醒一样。请问这种感觉,是什么原因?是好事吗?
2、站桩时身体特别敏感,哪里累到了,站时马上就会觉得那里很难受,让我站不下去,如前一天推手,我向后坐做得多了,第二天不会觉得哪里不舒服,但只要一站桩腰胯就难受得站不下去,请问遇到这种情况,还有继续坚持站还是休息?
3、只要在外面路边摊吃一顿,觉得一切都好,但只要一站桩,站到5分钟左右就一定要上厕所。不知大家也有这情况吗?是什么原因?
4、现在站混元站,站10分钟左右,就右肩膀很难受,一般再强忍住再站20分钟。推手时拳友都说我的右肩关节是很开很活的,肘部上抬可以贴着耳朵从脸侧面划过。站不了更长时间就是因为肩膀难受,请问有没有好的办法克服站桩肩膀难受的问题?
5、站桩一直流眼泪流了5个月了,再另一帖细说了。
6、感谢关注!对我现在的情况,有何建议?请指教。


IP属地:贵州1楼2012-12-03 20:16回复
    我觉得这样不好,站桩的目的是通过桩功进入一种虚无松透状态,你好像用意太重!!


    IP属地:山东2楼2012-12-04 07:33
    收起回复
      2025-12-21 17:35:23
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      站桩、打坐、冥想都是我们老祖宗留下来的,是以中国文化为代表的东方文化中特有的现象。求仙得道,开悟化精,或者练得盖世武功,不管初衷如何,凡正传了几千年,很多人都信,包括贴主。西方人也有人信,荣格是一个代表,据说海灵格也信,巧的是他们都是心理学家。随着自己对太极拳的实践体验加深,在下相信它们的功效,更愿意用心理学理论解释功效是如何产生的。放松身体,即放松神经,让大脑休息,让压抑的情绪和记忆随意浮现,接受他们的存在,感受肢体的变化,接受他们,控制他们。从这个角度看,站桩显然是独立于太极拳的。


      5楼2012-12-04 12:25
      收起回复
        意念要似有似无。


        6楼2012-12-04 13:10
        收起回复
          把站桩的目的简化一些,享受放松和静下来的舒适。其它的东西该有的自然会来!不要强求!


          来自手机贴吧7楼2012-12-04 15:14
          收起回复
            若有若无,勿忘勿助。


            8楼2012-12-04 16:55
            收起回复
              一开始不建议站浑圆。高架养身桩以调节身体内部为主,兼而强化筋骨。


              9楼2012-12-04 21:09
              收起回复
                一开始 少林寺内劲一指禅 比较好。不容易走偏,你百度一下


                来自Android客户端12楼2015-05-08 09:41
                回复
                  2025-12-21 17:29:23
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  我只知道一点,中间千万不要去小便,等站好后四十分钟以后小便


                  IP属地:浙江13楼2015-05-08 17:21
                  收起回复
                    站桩最好是室外,室内容易受到电流的干扰和不干净气流的影响。
                    你可以寻找当地有站桩经验的朋友一起站,最好这个朋友的功力和经验高于你,这样你可以避免一些弯路。


                    14楼2015-05-08 19:14
                    收起回复
                      8.8W如何安家上海?
                      复式?公园?地铁?星级服务?
                      想都别想!
                      但,机会来了!
                      嘉定北高科园区定制级复合社区
                      不限购不限贷
                      自住or投资 皆有可为!
                      首付8.8W 签约11号线复式公馆
                      约54-75平灵动空间,挑高约4.5米!
                      五星级酒店入驻,约7000平一站式商业,繁华生活就在家门口!
                      看房请戳:http://fang.siyongad.com/sh/201504/jdgj2/index.html



                      IP属地:广东15楼2015-05-08 19:14
                      回复