由于中国南北气候相差很大，很多南方桩友的经验对北方桩友无效，尤其在秋季转冬季，冬季转春季的过程，生病的很多，常年带病站桩的也不少，如何避免这些可能导致疾病的不良状态是要靠自己不断摸索。

顺其自然就行了，没有什么刻意的要求。一切求松求静的想法皆是不能松静的缘由。

疾风 无意间看到你的贴子，根据你的描述我觉得你并没有真正入静，杂念太多，而且太注重身体上的感受以致出偏，建议回到朴素中来，用朴素的方法去对待，切记练功时身体上出现的感觉不要刻意追求，除了该意守的其它都不必理会，意念切记不可过重，遵循似守非守 勿忘勿助即可 水到渠成，祝早日康复。

试试拍打

新人最好先练架，动中求静比静中求静好练，尤其年轻人，阳气盛不易静心。